Что такое Рольфинг?

Рольфинг - это методика обучения телу и движению, разработанная доктором Идой Рольф (1896-1979) Также известный как структурная интеграция, Рольфинг включает в себя выравнивание тела для улучшения осанки и баланса. После завершения серии Rolfing 10 клиент должен испытать более интегрированное и скоординированное тело, которое приведет к уменьшению боли, улучшению осанки и большей осведомленности. Эту технику кузова практикуют во всем мире сертифицированные Rolfers, которые посещают двухлетнюю программу в Институте структурной интеграции Rolf.

Согласно учению доктора Рольфа, глубокая фасция и мышцы тела часто связываются вместе, создавая область напряжения или болезненности. Это выводит тело из равновесия, а это означает, что оно не работает как единое целое, чтобы поддерживать себя. Рольфинг включает в себя нежное, но глубокое прикосновение, проникающее в тело, чтобы освободить связанные мышцы и фасцию, чтобы их можно было выровнять. Помимо снятия физического напряжения, Рольфинг может также снять эмоциональное напряжение. Rolfers и клиенты работают вместе в процессе, чтобы установить высокий уровень комфорта и безопасности.

Серия Rolfing 10 - это основа Rolfing. Некоторые Rolfers проводят более короткую серию из восьми сессий, в то время как другие расширяют ее до 12, и все соглашаются, что клиенты получат выгоду даже от одной сессии Rolfing. Каждый сеанс длится примерно один час и 15 минут и проводится один раз в неделю. Rolfing 10 предназначен для интеграции тела на всю жизнь и оказания длительного воздействия на клиента. В тандеме с обучением движению клиент научится заботиться о своем теле, обеспечивая жизнь в течение всей жизни.

Серия Rolfing 10 разбита на три модуля: первую часть серии называют «серией рукавов», поскольку она фокусируется на поверхностных слоях соединительной ткани, настраивая тело для остальной части серии. Следующие сеансы сосредоточены на ядре тела, воздействуя на более глубокие части тела, чтобы освободить и освободить связанные мышцы. Последние сеансы фокусируются на интеграции, объединении тела, чтобы клиент почувствовал изменения в том, как он или она чувствует и двигается.

Хотя все Rolfers тренируются в одном институте, каждый развивает свой уникальный стиль. Клиентам рекомендуется попробовать несколько Rolfers, чтобы найти идеальный стиль. Во всех случаях Рольфинг не должен быть болезненным, хотя могут быть моменты интенсивного физического или эмоционального освобождения. Боль бесполезна для работы с телом, поэтому очень важно, чтобы клиент общался с терапевтом, чтобы сделать сеанс комфортным и продуктивным.