Что такое теория саморегуляции?

Теория саморегуляции (SRT) - это система мониторинга личного здоровья, которая может иметь несколько этапов, хотя некоторые считают, что есть только три этапа. В целом, идея заключается в том, что пациент будет следовать совету врача, только если этот пациент регулирует свое поведение или решает это сделать. СТО тесно связано с чувством собственного достоинства и иллюзией контроля.

Теория саморегуляции - это концепция управления здравоохранением, которая гласит, что пациент должен быть инвестирован в улучшение собственного здоровья, чтобы сделать это. Врачи могут помочь пациентам понять проблемы, с которыми они сталкиваются, и научить пациентов навыкам совладания и решения проблем, которые необходимы для решения проблем со здоровьем. Пациент, однако, может контролировать свое здоровье и мотивирован вместо того, чтобы быть мотивированным врачом. Идея состоит в том, что наличие такого контроля приведет к тому, что пациент улучшится больше, чем если бы он чувствовал, что у него нет контроля.

Есть этапы в теории саморегуляции. На первом этапе пациент следит за своим поведением. На втором этапе пациент должен проверить, как его поведение влияет на его здоровье. На третьем этапе меняется личное поведение, если желаемый эффект не достигнут. Четвертым этапом может стать продолжение поведения, при котором достигается желаемый эффект.

Многие люди считают, что в теории саморегуляции есть три простых шага. Первый - это самонаблюдение, во время которого человек смотрит на себя и следит за своим поведением. Суждение - это второй шаг, во время которого человек сравнивает себя с другими или со стандартом, который считается идеальным. Самостоятельный ответ - это третий шаг, на котором человек либо вознаграждает, либо наказывает себя физическим объектом, чувством или результатом, таким как выигрыш приза. Наказания, которые обычно случаются, когда человек не может соответствовать стандартам, которые он сам для себя установил, могут привести к низкой самооценке, в то время как вознаграждение, получаемое при соблюдении стандартов, повышает самооценку.

Иллюзия контроля может играть важную роль в теории саморегуляции. Люди хотят контролировать свою жизнь. Когда происходят события, которые вызывают хаос, стресс или неопределенность в жизни человека, он пытается вернуть контроль. Если человек не сможет восстановить контроль, он обратится к методам, которые, кажется, помогают ему контролировать свою жизнь. Это часто такие побеги, как употребление наркотиков или употребление алкоголя.