Что такое реабилитация позвоночника?

Реабилитация позвоночника является неотъемлемой частью восстановления после боли в позвоночнике, травмы или операции. Этот процесс направляется физиотерапевтом (PT) и помогает пациенту восстановить силы и подвижность в позвоночнике, а также выработать привычки, чтобы сохранить позвоночник здоровым. Реабилитация позвоночника включает в себя физические упражнения и функциональные тренировки, а также лечение боли.

При первом посещении пациентом физиотерапевта ему или ей будет предложено предоставить информацию о боли в позвоночнике или травме, подлежащей лечению. Например, пациент должен объяснить природу и тяжесть боли и то, как она мешает его или ее повседневной деятельности. Физиотерапевт также проведет обследование, отметив положение пациента и измеряя диапазон движения (ПЗУ) и гибкость. Физиотерапевт будет пальпировать или чувствовать мягкие ткани вокруг позвоночника, чтобы проверить их на воспаление, и может проверить нервную функцию с помощью рефлекторных или сенсорных тестов.

На основании результатов обследования физиотерапевт разработает индивидуальный план реабилитации позвоночника для пациента. Лечение обычно включает управление болью, физические упражнения и функциональные тренировки. Реабилитация позвоночника требует, чтобы пациент следовал плану лечения дома, в дополнение к посещению офиса.

Лечение боли в позвоночнике может включать отдых, особенно в начале лечебной программы. Пациенту, возможно, придется носить бандаж для снятия давления с поврежденных или восстанавливающихся мышц. Физиотерапевт может работать с пациентом, чтобы определить, какие позиции являются наиболее терапевтическими во время отдыха. Аппликации льда и / или тепла могут использоваться для лечения боли в позвоночнике. Физиотерапевт также может помочь облегчить боль посредством таких процедур, как ультразвук, массаж, мобилизация или движение суставов или мышц, а также вытяжение или растяжение.

Физическая часть реабилитации позвоночника имеет несколько целей: гибкость, стабилизация, координация и общая подготовленность. Первые три цели нацелены на поврежденные участки и соответствующие группы мышц. Тренировка гибкости помогает пациенту развить максимальную амплитуду движений, что позволяет уменьшить боль и снизить вероятность повторного травмирования. Стабилизация состоит из упражнений для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, снижения нагрузки на позвоночник в течение дня. Упражнения по координации тренируют мышцы позвоночника работать в группах, способствуя безопасному движению и общему здоровью позвоночника. Наконец, общее оздоровительное состояние, состоящее из аэробных упражнений, помогает облегчить боль за счет выделения эндорфинов и способствует мышечной функции и силе.

Функциональная тренировка учит пациента двигаться и удерживать тело таким образом, чтобы способствовать сохранению здоровья позвоночника. Пациент будет изучать здоровые позы, когда он стоит, сидит и отдыхает, а физические упражнения помогут пациенту легче поддерживать хорошую осанку. Пациент также изучит механику тела, здоровые способы движения тела при выполнении ежедневных действий, таких как ходьба и подъем. Наконец, пациент будет проинструктирован об эргономике или о том, как поддерживать здоровую осанку и движения на работе и во время других сильно повторяющихся действий.