Что такое спортивная реабилитация?

Спортивная реабилитация - это междисциплинарный подход к лечению травм, связанных с участием в спорте, чтобы спортсмен мог восстановить нормальную подвижность без боли. Команда может состоять из высококвалифицированных специалистов, которые могут включать физиотерапевтов, спортивных инструкторов, мануальных терапевтов и массажистов. Основная цель - вернуться к занятиям перед травмой, независимо от того, является ли спортсмен профессиональным, любительским или случайным игроком.

Наиболее распространенные травмы, которые лечит команда спортивной реабилитации - это растяжения и растяжения. Растяжение связок - это повреждение связок, вызванное перенапряжением или разрывом. Напряжение, с другой стороны, является травмой или разрывом самой мышцы. Другими состояниями, которые можно лечить с помощью программы спортивной реабилитации, являются переломы, проблемы с артритом, замены суставов и общие проблемы с болью.

Спортивная реабилитация обычно начинается с программы лечения боли, обычно проводимой лицензированным физиотерапевтом. Некоторые методы, используемые для облегчения боли, включают применение льда или тепла, ультразвук и электростимуляцию. Ультразвук - эффективный инструмент для улучшения кровообращения в пораженной или поврежденной области, который помогает ускорить процесс заживления. Это может также уменьшить отек или опухоль, вызывающую боль. Электрическая стимуляция, обычно известная как ДЕСЯТКИ, или чрескожная электрическая стимуляция нерва, использует электрические волны, которые проникают в мышцу и помогают в облегчении боли.

Большой компонент спортивной реабилитации включает в себя растяжку и упражнения. Растяжение помогает мышцам, укороченным из-за травмы или боли, обрести нормальную длину, чтобы оптимизировать безболезненное движение. Упражнения включают в себя такие вещи, как сила, выносливость, гибкость и баланс для повышения производительности. Последним этапом выполнения упражнения является использование функциональных упражнений, чтобы помочь спортсмену вернуться на прежний уровень производительности. Функциональные упражнения часто специфичны для спорта.

Спортивные тренеры часто могут обеспечить немедленное вмешательство травмы. Они также могут быть неотъемлемой частью процесса заживления и предотвращения дальнейших травм. Массажист может предоставить ручные методы, чтобы помочь в восстановлении движения, а также облегчение боли, необходимое для оптимального участия в спорте.

Сегодня во многих программах спортивной реабилитации используются мануальные терапевты. Мануальный терапевт - это медицинский работник, обученный манипулированию позвоночником и ручным методам работы с мягкими тканями, чтобы помочь восстановить работоспособность до травмы. Многие мануальные терапевты также обучены методам упражнений и растяжек.

Спортивная реабилитация начинается с лечения острой травмы. Затем он следует за спортсменом на каждом этапе восстановления. Спортивная реабилитация - это комплексная реабилитационная программа, охватывающая все аспекты безболезненного, эффективного, спортивного движения, от облегчения боли до оптимизации длины мышц и возвращения к работам до травмы.