Что такое структурная интеграция?

Структурная интеграция - это техника работы с телом, которая включает в себя работу с фасцией для улучшения осанки и общего состояния здоровья. Эта техника была разработана Ида Рольф в середине 20-го века, и сегодня она используется во многих школах кузова. Идея структурной интеграции заключается в том, что по мере сокращения тканей тела и его старения осанка ухудшается, становится неровной и обвисшей; перестраивая тело, практикующий надеется решить проблемы со здоровьем, которые могут варьироваться от мышечной боли до депрессии.

Центром структурной интеграции является фасция, сложная сеть соединительной ткани, которая проходит по всему телу с головы до ног. Фасция соединяет мышцы, органы, кровеносные сосуды и другие структуры в организме. Если фасция становится напряженной из-за физического напряжения или травмы, она сжимается и укорачивается, вызывая боль и соответствующее снижение осанки.

Во время сеанса структурной интеграции практикующий врач оценивает состояние здоровья клиента, предлагая клиенту стоять, ходить и принимать различные позы. Когда клиент движется, практикующий врач смотрит на то, как движется тело, выявляя места, которые требуют внимания. Затем пациента просят лечь, и практикующий чувствует области напряжения в фасции и освобождает их. Процесс также включает в себя мягкое растяжение с целью освобождения и удлинения фасции, чтобы восстановить правильную осанку клиента.

Ида Рольф разработала Rolfing, технику кузова, которая включает в себя структурную интеграцию в качестве краеугольного камня. По словам Рольферса, клиентам обычно требуется один час в неделю в течение 10 недель, чтобы увидеть результаты; другие работники могут иметь разные мнения. Метод Александра и метод Фельденкрайза также используют структурную интеграцию.

Как правило, клиенты могут ожидать, что первый сеанс структурной интеграции начнется с краткой анкеты и интервью, которые практикующий врач будет использовать для сбора информации, которая может быть использована в будущих сеансах. Затем клиента попросят раздеться до нижнего белья или купального костюма, чтобы практикующий мог ясно видеть тело, когда клиента просят передвигаться по комнате.

Во время сеанса кузова клиент может испытывать ряд ощущений. Некоторые клиенты почти ничего не чувствуют, особенно на более поздних сессиях, когда терапевт оттачивает свою работу. Другие чувствуют тепло или кратковременную боль в местах выпадения фасции. Клиенты должны всегда четко общаться, если они испытывают боль, потому что боль в мышцах может увеличить напряжение, снова натягивая фасцию и преодолевая точку структурной интеграции.

Люди, которые хотят изучить этот метод работы с телом, могут найти практиков, консультируясь с профессиональными ассоциациями практикующих. Вы также можете запросить рекомендацию у врача или выполнить поиск в своей любимой поисковой системе для «структурной интеграции» и своего региона. Всегда просите показать учетные данные практикующего и спросите, где он или она обучался; Это также хорошая идея, чтобы узнать, каков подход вашего врача к здравоохранению и медицинскому лечению, чтобы увидеть, будете ли вы хорошо работать вместе.