Что такое Тан Тянь?

«Тань тянь» - это термин, используемый для обозначения ряда различных понятий, связанных с китайской философией и целостной практикой исцеления. В целом, это относится к различным точкам человеческого тела, которые являются фокусами внутренней силы, подобно чакрам медитативных практик индуизма. Различные танины внутри человека важны для медитации, боевых искусств и лечебных упражнений, включающих глубокое дыхание и акцент на приведение тела и тянь в равновесие. Тан Тянь может относиться ко всей системе мышления или к конкретным моментам в этой системе.

Также известная как даньтянь или даньтянь , эта система для понимания человеческого тела идентифицирует множество различных точек зрения в человеке. В то время как разные системы могут распознавать различное количество точек, в человеке обычно есть как минимум три местоположения энергии. В некоторых системах есть пять точек: верхняя точка в верхней части головы, верхняя точка в середине лба, средняя точка, расположенная чуть ниже пупка, нижняя точка, найденная ниже, и нижняя точка, расположенная в подошвы ног. Тантенские системы только с тремя точками обычно указывают верхнюю точку позади середины лба, центральную точку в сердце и нижнюю точку чуть ниже пупка.

В любой системе тяньтяня средняя или нижняя точка, какая бы ни находилась ниже пупка, часто рассматривается как наиболее важная или, по крайней мере, одна из наиболее важных. Эту точку загара часто считают примерно на 1,5 дюйма (около 3,1 см) или на три ширины пальца ниже пупка внутри человека. Средняя или нижняя точка примерно соответствуют пупочной или чакре солнечного сплетения, которая считается очень важной для практиков кундалини- йоги и других тантрических практик.

Средний или нижний тяньтянь, часто называемый хара или живот, считается центром тяжести человека и фокусом его или ее энергии. В боевых искусствах часто учат, что энергия и сила человека исходят из этой точки, и ученик учится фокусировать эту энергию и высвобождать ее. Существуют также медитативные и целительные практики, которые включают глубокое дыхание, сосредоточение внимания на хара и дыхание с помощью диафрагмы. Считается, что этот точечный момент вырабатывает большое количество тепла и энергии при правильном сосредоточении, и высвобождение этой энергии, как полагают, помогает излечить человека от болезней и позволяет мастеру боевых искусств ломать кирпичи или доски голыми руками.