Какой лучший способ облегчить боль в груди во время беременности?

Многие женщины испытывают боль в груди во время беременности, и хотя это считается нормальным, это может быть неприятно. К счастью, можно уменьшить болезненность груди, не обращаясь к врачу и не тратя много денег. Например, холодные и теплые компрессы могут облегчить боль, хотя ацетаминофен также может помочь. Регулярные занятия спортом могут уменьшить дискомфорт, особенно когда надевается хороший спортивный бюстгальтер. Наконец, держать тело свободным от лишних жидкостей - это хорошая идея, чтобы держать больную грудь в страхе, и этого можно достичь, выпив много воды, одновременно уменьшая количество соли.

Большинство людей думают о теплых компрессах, когда рассматривают методы облегчения боли, поскольку тепло часто используется для избавления от судорог, мышечных болей и боли в груди. Женщины, заинтересованные в использовании тепла для облегчения боли в груди во время беременности, могут прикладывать грелку к груди или принимать теплую ванну. Следует отметить, однако, что следует избегать особо горячих или длительных ванн из-за опасности перегрева во время беременности. В качестве альтернативы, некоторые женщины предпочитают холодные компрессы, когда речь идет об облегчении боли, и в этом случае они могут использовать пакет с кубиками льда, замороженными овощами или пакетом с холодным гелем. В любом случае, его следует накрыть полотенцем, а затем положить на грудь на несколько минут, удаляя его, как только онемела область.

Вздутие живота может привести к нежности груди во время беременности, поэтому избавление организма от избытка жидкости может решить эту проблему. Хотя это кажется нелогичным, употребление достаточного количества воды может помочь организму вымыть его более эффективно. Это связано с тем, что организм имеет тенденцию удерживать жидкости, когда ему не хватает, а достаточное потребление воды может гарантировать, что в нем не кончится жидкость. Сокращение потребления соли является еще одним методом, который может уменьшить вздутие живота, позволяя женщинам избавиться от боли в груди во время беременности.

Хотя некоторые пациенты предполагают, что им не следует заниматься физическими упражнениями во время беременности, на самом деле часто рекомендуется регулярно заниматься спортом. Это не только может сохранить здоровье тела в целом, но также может уменьшить боль в груди во время беременности. Конечно, тренировка должна быть менее напряженной, чем обычная рутина, и следует носить поддерживающий спортивный бюстгальтер. На самом деле, ношение бюстгальтера в целом может помочь облегчить боль в груди во время беременности. Если грудь все еще чувствуется чувствительной, несмотря на хороший бюстгальтер, можно принять обезболивающее, безопасное для беременных женщин, такое как ацетаминофен.