Какая связь между мелатонином и диабетом?

Дополнительный мелатонин часто используется в дополнение к естественному производству мелатонина в организме, который помогает регулировать нормальный сон, чтобы помочь человеку спать. В научной литературе существует связь между мелатонином и диабетом, что позволяет предположить, что хроническое использование добавок мелатонина может способствовать развитию заболевания. Хотя точные метаболические пути, посредством которых мелатонин способствует развитию диабета, не совсем понятны, известно, что мелатонин может вызывать нестабильные уровни сахара в крови. Врачи и специалисты по добавкам часто предлагают, чтобы человек с диабетом избегал употребления мелатонина регулярно, так как очень вероятно, что неконтролируемые уровни сахара в крови будут возникать при пробуждении.

Мелатонин - это природный гормон, выделяемый железой в мозгу во время темноты, который заставляет людей чувствовать себя неряшливыми и сонными. Часто человек использует добавки мелатонина, чтобы помочь заснуть или регулировать нормальный цикл сна. Некоторые врачи могут рекомендовать использование добавок мелатонина для периодического использования бессонницы, но при этом воздерживаться от его рекомендации для длительного применения. Это часто связано с некоторыми исследованиями, которые показывают связь между дополнительным приемом мелатонина и диабетом, что делает его опасным выбором для тех, кто уже страдает от преддиабета или диабета.

В большинстве исследований мелатонина и диабета рассматривается влияние добавок мелатонина на уровень сахара в крови, поскольку неконтролируемый уровень сахара в крови и неэффективный инсулин являются признаками болезни. В большинстве исследований уровня мелатонина и сахара в крови исследуются люди с диабетом, однако существуют некоторые доказательства того, что уровень сахара в крови может повышаться и у здоровых людей. Часто предполагается, что больные диабетом или преддиабетом тщательно контролируют уровень сахара в крови и используют добавки мелатонина лишь изредка, чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови. Как мелатонин, так и диабет все еще требуют исследований для определения воздействия на отдельные типы телосложения, а не на население в целом.

Здоровые люди или те, кто не страдает от какой-либо формы диабета, также могут обнаружить, что уровень сахара в крови натощак может стать достаточно высоким утром после приема мелатонина. Точные метаболические пути, по которым это происходит, не полностью известны, но было обнаружено, что определенный ген влияет на это поведение в организме, когда он реагирует с мелатонином. Исследователи выдвигают гипотезу, что у здоровых людей может развиться диабет на более поздних этапах жизни при продолжающемся применении мелатонина в течение длительного периода, однако долгосрочные исследования еще не завершены. Специалисты по расстройству сна, изучавшие мелатонин и диабет, могут порекомендовать пациентам использовать более естественные способы увеличения выработки мелатонина, например избегать слишком большого количества искусственного света в ночное время.