Что такое лечение акрофобии?

Акрофобия - это боязнь высоты. Обычно люди проявляют осторожность или немного нервничают, когда поднимаются по лестнице или стоят на вершине горы во время похода. У людей с акрофобией страх настолько сильный, что он может вызвать приступы тревоги или повлиять на их повседневную жизнь. Человек с истинной акрофобией должен обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть этот страх. Лечение этой фобии может включать в себя разговорную терапию, чтобы найти причину страха, прогрессирующее воздействие и лекарства.

Человек с серьезным страхом высоты может чувствовать, что его или ее фобия возникла из ниоткуда, но, вероятно, есть событие, которое вызвало эту реакцию. Некоторые общие триггеры включают в себя травмирующую детскую аварию человека, связанную с ростом или свидетелем гибели друга или члена семьи в инциденте, связанном с ростом. У людей, которые страдают от других видов серьезной тревоги и стресса, может развиться акрофобия, если они не решают свои другие проблемы здоровым образом. Если человек настолько боится высоты, что он или она не может выполнять стандартные действия, такие как использование лифта или подъем по лестнице, тогда психолог может помочь человеку найти глубинную причину его или ее страха при помощи разговорной терапии. Пациент и психолог также могут работать над глубоким дыханием и другими техниками расслабления, чтобы практиковаться, если человек чувствует приступ паники, связанный с ростом.

Прогрессирующее воздействие является ценным инструментом, который может помочь страдающим акрофобией. Эта техника стремится помочь человеку преодолеть свой страх перед высотой, делая маленькие шаги, включая высокие места. Психолог может начать с малого с человека, который чрезмерно боится высоты, попросив пациента встать на второй или третий шаг стремянки во время встречи. Пациентов также могут попросить посмотреть на фотографии горных вершин, небоскребов и других высоких мест. Когда пациенту становится более комфортно, он или она может отправиться на прогулку с поддерживающим членом семьи, чтобы попытаться покорить стоя на балконах, используя эскалаторы и даже в конечном итоге пойти на самый верхний этаж высокого здания и смотреть в окно.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут быть полезны для некоторых пациентов, страдающих от акрофобии. Седативные препараты могут помочь успокоить пациента с приступом тревоги. Некоторым пациентам может потребоваться принимать эти виды препаратов в течение длительного времени, в то время как другим может понадобиться принимать лекарства в начале терапии, чтобы помочь справиться с процессом прогрессирующего воздействия, прежде чем в конце концов отлучить от груди. Каждый пациент индивидуален, поэтому психиатр может работать с человеком, страдающим от акрофобии, и его или ее терапевтом, чтобы определить, сколько лекарств необходимо.