Что такое связки?

Связки - это эластичные полосы ткани, которые в большинстве случаев удерживают одну кость на другой. Они являются ключевой частью того, что позволяет большинству суставов двигаться, помогает контролировать диапазон их движения и стабилизирует их так, что кости движутся в правильном положении. Некоторые части брюшины, мембраны, которая окружает брюшную полость, также называют связками, хотя они выполняют другую функцию.

Состав

Белки, известные как коллаген, составляют ткани в большинстве связок. Группы этих белков образуют длинные, гибкие, нитевидные нити или волокна. Коллагеновые волокна встречаются во всем теле человека и других теплокровных животных, поскольку они помогают коже оставаться эластичной, а также составляют большинство типов соединительной ткани. Состав этих волокон позволяет им значительно растягиваться при движении, например, когда локоть согнут или выпрямлен. Коллагеновые волокна часто располагаются в форме скрещивания, что помогает предотвратить перемещение сустава за пределы его нормального диапазона движения, несмотря на гибкость связки.

Типы и функции

Соединительные ткани, как правило, служат для защиты органов, накопления энергии, поддержки структур тела или соединения других тканей. Большинство связок выполняют последнюю функцию и помогают сгибать или расширять часть тела; они называются суставными или суставными связками. Например, в локтевом суставе локтевые коллатеральные, радиальные коллатеральные и кольцевые связки работают вместе, что позволяет суставу двигаться. Они найдены в голове и шее, тазе, запястье и колене, среди других мест. Каждый сустав обычно содержит по крайней мере три, колено имеет восемь.

Другие связки, такие как найденные в спине, в основном обеспечивают стабильность кости или хряща. Если структура в первую очередь укрепляет или поддерживает другие связки, она называется вспомогательной связкой.

Существуют дополнительные структуры, которые называются связками, даже если они не соединяют кости. Например, у большинства людей есть части трубчатой ​​структуры, оставшиеся от развития плода, известные как остаточная связка плода. Части брюшины, которые сложены вместе и находятся вокруг или между определенными органами, называются брюшными связками. Они окружают ряд кровеносных сосудов, в том числе печеночную воротную вену в печень, и поддерживают значительную часть репродуктивной системы у женщин.

Травмы и лечение

Растяжения связок являются, пожалуй, наиболее распространенным повреждением связки, и происходят, когда эта соединительная ткань неожиданно растягивается за пределы своей нормальной емкости. Это часто смешивается с напряжением, когда мышцы растягиваются слишком далеко. Растяжение связок часто вызывается внезапными и сильными движениями или неправильной техникой растяжения. Когда связка повреждена более серьезно, она может быть порвана или разорвана, более серьезная травма.

Поскольку связки играют важную роль в стабилизации суставов, они очень подвержены травмам из-за чрезмерного использования или внезапного движения. Многие профессиональные спортсмены травмируют колени, локти и плечи, особенно потому, что действия, выполняемые во время бега, прыжков и бросков, могут повредить суставы. Например, передняя крестообразная связка (ACL) расположена за коленом и часто получает повреждения в результате тяжелого контакта или беговых видов спорта.

Если слишком часто растягивать связку, сустав становится более слабым и менее гибким, что может привести к долговременным проблемам со здоровьем. Соединительная ткань также имеет относительно низкое кровоснабжение, поэтому заживление может занять больше времени. Пациентам следует соблюдать осторожность при выполнении любых действий, которые могут оказать чрезмерное давление на поврежденную связку, поскольку это может привести к дополнительному повреждению.

Травмам могут помочь такие домашние средства, как обледенение и отдых, которые могут помочь снять отечность и воспаление. Брекеты можно использовать для поддержания стабильности поврежденной части тела, что также может ускорить выздоровление. Для более тяжелых травм может потребоваться физиотерапия, при которой связка будет проходить с помощью легких упражнений Как правило, только серьезные проблемы, такие как разрыв или разрыв, потребуют хирургического вмешательства.

Преимущества растяжения

Регулярное растяжение может увеличить длину и гибкость мышц и за счет расширения связок. Это укрепляет суставы, помогает предотвратить травмы и позволяет им двигаться дальше и поддерживать большую активность. В крайних случаях это может даже позволить людям выполнять, казалось бы, невозможные движения тела, такие как искривление акробата или удары мастером боевых искусств. Некоторые люди, естественно, одарены необычайными движениями, например, так называемые люди с двойным соединением, которые имеют удлиненные связки, которые позволяют их суставам растягиваться за пределы нормы.

Подобные ткани

Связки иногда путают с другими, связанными тканями тела. Сухожилия, например, соединяют кости с мышцами. Другие структуры соединительной ткани - фасции - соединяют мышцы, нервы и кровеносные сосуды. Несмотря на их различные функции, все три типа состоят из коллагена.