Что такое плюсневые кости?

Плюсневые кости, также известные как плюсневые кости, представляют собой набор из пяти костей стопы, которые сочленяются с голеностопным суставом и пальцами ног. Связки, которые окружают эти кости, обычно удерживают их в форме арки, которая включает в себя свод стопы. Метатарзальные кости эквивалентны пястным костям, множеству похожих костей, которые находятся в руках. Оба набора костей выполняют важные функции в организме, обеспечивая баланс, стабильность и функциональность.

Эти кости пронумерованы от одного до пяти, начиная с большого пальца ноги и заканчивая наружу. Каждая плюсневая кость сочленяется с определенным пальцем ноги и соединяется с частью голеностопного сустава. Голеностопный сустав, также известный как лапка, представляет собой совокупность костей, которые сочленяются друг с другом, чтобы позволить людям вращать ноги в различных направлениях. Клинообразные и кубовидные кости в предплюсне соединяются с плюсневыми костями.

Одним из наиболее распространенных видов травм плюсневой кости является стрессовый перелом, который обычно появляется у спортсменов, которые слишком много тренируются. Спортсмены также могут сломать свои плюсневые кости, особенно если футболисты подвержены травмам такого типа. Помимо того, что это болезненно, переломы также изнурительны, потому что нецелесообразно ходить по стопе, пока перелом не заживет.

При легком стрессовом переломе пациент может просто носить поддерживающую обувь и избегать тяжелой работы, пока перелом не разрешится. Более серьезные стрессовые переломы могут потребовать более агрессивного лечения, такого как полный отдых и специально подобранные пинетки, которые стабилизируют кость во время ее заживления. Настоящие переломы могут потребовать хирургического вмешательства, чтобы закрепить кость, чтобы она оставалась стабильной во время процесса заживления, с минимальным удалением от стопы не менее шести недель.

После заживления переломов плюсневой кости люди должны постепенно укреплять свои ноги. Возобновление предыдущих уровней активности может повредить кость, поэтому важно следовать программе физиотерапии, которая предназначена для мягкого восстановления плюсневых костей при физической нагрузке. Этот план может включать в себя упражнения на растяжку и тонизацию ног, а также мягкие упражнения, которые позволяют организму наращивать силы.

Повреждения плюсневых костей можно идентифицировать с такими симптомами, как боль, синяки и отеки. Люди, у которых появляются боли в ногах, должны обязательно обратиться за медицинской помощью, так как если боль связана с переломом, важно получить лечение на ранней стадии. Необработанные переломы могут создавать инфекции в ступнях или неправильно заживать и нарушать движения пациента.