Что такое биомеханика метания?

Подобно стиральной машине или автомобильному двигателю, все части тела должны работать в унисон в соответствии с определенными механическими принципами, чтобы производить движение. Биомеханика - это наука о принятии этих механических принципов и применении их к телу. Например, биомеханика броска исследует взаимодействие определенных частей тела, которое затем переходит в способность бросать предмет.

Чтобы бросить объект, через плечо и руки используется модифицированная система шкивов и рычагов, которая позволяет руке вращаться в плече и использовать импульс для продвижения объекта вперед. Однако, чтобы бросать эффективно и точно, необходима скоординированная последовательность определенных движений остальной части тела.

Ноги и туловище являются важными аспектами биомеханики броска, особенно если человек тренируется, чтобы повысить эффективность движения объекта. Например, если сделать шаг вперед по ноге стороны метающей руки, можно получить более сильный бросок. Вращение бедер и туловища для «выравнивания» бедер при высвобождении объекта может также помочь в увеличении силы, с которой объект брошен. Положение руки в задней части головы для начала и небольшое перемещение позади тазобедренного сустава и вращения туловища мимо головы, при этом локоть находится на одной линии с головой, дает индивидуальную максимальную скорость и силу при освобождении объекта.

Несколько других факторов влияют на биомеханику метания, включая структуру суставов. Если рука, запястье, локоть или плечо отключены, способность бросать уменьшается. Кроме того, если существуют проблемы в ногах или туловище, человек может пройти через броски рук, но не сможет обеспечить большую мощность или точность позади него. Эффекты гравитации и внешние силы, такие как вес бросаемого объекта, являются другими компонентами для изучения биомеханики броска. Тяжелый предмет может также затруднить правильное положение руки, что может снизить точность и силу броска.