Что такое дыхательные мышцы?

Дыхательные мышцы у людей - это диафрагма, мышцы верхних дыхательных путей, межреберные мышцы между ребрами, мышцы шеи и мышцы живота. Дыхательные мышцы человека могут работать под добровольным или непроизвольным контролем. Мышцы имеют разную степень вовлеченности в зависимости от того, является ли дыхание произвольным, непроизвольным или более быстрым, как при дыхании во время тренировки.

Для того, чтобы произошло дыхание, мышцы грудной полости расширяются, создавая вакуум и вытягивая легкие наружу и вниз. Когда легкие расширяются, воздух устремляется в пространство, созданное внутри них, заполняя крошечные дыхательные пути.

Диафрагма является основной дыхательной мышцей и является разделителем между грудной, или грудной, полостью и брюшной полостью. Эта уникальная мышца участвует в вдохе и выдохе, произвольном или непроизвольном, и притягивает грудную полость вниз. Во время вдоха диафрагме помогают внешние межреберные мышцы, расположенные снаружи ребер. Межреберные мышцы помогают увеличить размер грудной полости, вытягивая грудь наружу. Поскольку диафрагма настолько эффективна при регулировании давления в брюшной полости, она помогает выполнять функции, не связанные с дыханием, такие как рвота и дефекация.

Когда тело находится в состоянии покоя, выдох - это в основном процесс расслабления дыхательных мышц с небольшим движением мышц. Когда тело активно или находится в состоянии стресса и требует больше воздуха, диафрагма и внешние межреберные мышцы работают в обратном направлении, чтобы увеличить давление воздуха в легких и вытолкнуть воздух наружу. Во время упражнений мышцы живота становятся одной из основных мышц, участвующих в дыхании, подталкивая внутренние органы брюшной полости вверх к диафрагме.

Во время учащенного дыхания, вызванного физическими упражнениями или такими заболеваниями, как эмфизема, задействуются вспомогательные мышцы. Разносторонние и грудино-ключично-сосцевидные мышцы, лежащие по бокам шеи, являются скелетными мышцами, которые помогают в дыхании. Другие вспомогательные дыхательные мышцы находятся в различных частях шеи и плеч, но исследователи не согласны с тем, какие из них задействованы и в какой степени.

Существует три уровня контроля над процессами дыхания. Автономный уровень - это автоматический непроизвольный дыхательный процесс, в котором задействовано меньше всего дыхательных мышц. При разговоре или тренировке адаптивные уровни контроля вступают во владение. Мышцы также могут контролироваться добровольно, на уровне поведения.

Некоторые заболевания легких могут создавать дополнительную нагрузку на дыхательные мышцы и переутомлять вспомогательные мышцы. Пневмония, астма, хронический бронхит, рак легких и эмфизема могут влиять на способность воздуха обмениваться в альвеолах или бронхиальных проходах. Муковисцидоз является генетическим заболеванием, которое вызывает накопление слизи в легких. В тяжелых случаях заболевания легких может потребоваться кислород или искусственное дыхание.