Что такое связка стопы?

Связка стопы - это сильная волокнистая полоса ткани, которая соединяет кости стопы и способствует стабилизации стопы. Как и эластичная полоса, связка будет удлиняться при натяжении и возвращаться к естественной длине покоя, когда натяжение снимается. Однако слишком сильное натяжение может растянуть связку за пределы ее емкости, и она больше не сможет вернуться к своей нормальной длине, что приводит к травме, требующей медицинской помощи. Поврежденная связка не может обеспечить поддержку костей, для стабилизации которых она разработана, что может привести к дальнейшим травмам.

Сухожилия являются сильными неэластичными полосами ткани, которые соединяют мышцы с костями. Связки соединяют кости и помогают удерживать мышцы и сухожилия на месте. Всего в стопе человека 18 связок, которые можно разделить на группы, которые включают голеностопный сустав, связки верхней голеностопного сустава, связки подтаранного сустава и связки стопы.

Связки голеностопного сустава действуют как стабилизаторы для голеностопного сустава, где лодыжка соединяется с костями голени. Любая из связок голеностопного сустава может быть повреждена, когда голеностопный сустав скручен или сломан, но передняя талофибулярная связка является наиболее часто травмированной связкой стопы. Связки верхней лодыжки скрепляют кости голеней, голень и малоберцовую кость и соединяют их с лодыжкой, также известной как таранная кость. Подтаранные связки удерживают подтаранный сустав вместе, что является соединением таранной кости с пяточной костью, иначе называемой пяточной костью.

Связки стопы стабилизируют многочисленные кости стопы, называемые лапками, плюсневыми косточками и фалангами. Грудные кости находятся в голеностопном суставе и включают таранную кость, пяточную кость, кубовидную, ладьевидную кости, а также первую, вторую и третью клинообразные кости. Пять длинных плюсневых костей расположены в середине стопы и следуют за лапками. Конец стопы состоит из 14 фаланг, или костей пальцев ног.

Растяжение связок происходит при повреждении связки стопы, тогда как растяжение возникает при повреждении мышц или сухожилий. Чрезмерное растяжение связки или повторяющиеся стрессы, также называемые кумулятивным травматическим расстройством, могут вызвать растяжение связок стопы. Лечение поврежденной связки стопы обычно включает в себя обледенение области, чтобы уменьшить отек, и наложение повязки, чтобы обеспечить поддержку. Если травма достаточно серьезна, может потребоваться операция.