Что такое экстензор дигиторум?

Разгибательная мышца - это мышца в предплечье. Это также иногда называют разгибателем digitorum communis. Как следует из названия, это мышца-разгибатель, которая используется для разгибания пальцев и запястья. Примером ежедневного использования мышц является вытягивание руки назад к предплечью. Мышца также используется в разгибании локтя.

Происхождение мышцы-разгибателя дигитории находится на боковой стороне плечевой кости. Из этой позиции мышца опускается на середину предплечья, а затем разделяется на четыре сухожилия. Эти сухожилия каждый прикрепляется к одному из четырех пальцев. Иннервация мышцы происходит через задний инерозный нерв.

Маленькое, кольцевое и среднее сухожилия все прикреплены полосами. Эти полосы соединяют сухожилия, бегая вниз и в сторону. У некоторых людей сухожилие, которое прикрепляет мышцу к первому пальцу, соединено со вторым тонким куском ткани, хотя это не всегда присутствует.

Основное использование разгибателя дигиторума - помочь растянуть пальцы. Когда мышцы расширяются, пальцы у них обычно становятся более разложенными во время процесса. Мышцы также являются неотъемлемой частью деятельности, требующей расширения запястья. Хотя мышца участвует в разгибании локтя, это не является ее основным действием.

Благодаря расположению мышц-разгибателей в запястье и предплечье, он участвует во многих повседневных делах и заданиях. Любое действие, которое требует расширения, будет использовать мышцы, включая такие вещи, как размахивание. По этой причине, когда мышца получает травму, она может быть расстраивающей и трудно излечимой.

Теннисный локоть - распространенная травма, которая может повлиять на разгибательную мышцу живота. Эта травма часто вызвана чрезмерным использованием мышц-разгибателей, которые прикрепляются к локтю. Симптомы этого состояния включают боль снаружи локтя и слабость запястья и пальцев. Лечение включает в себя отдых, лед и сжатие.

Растяжение цифрового разгибателя может быть достигнуто через растяжение разгибателя. Чтобы выполнить это растяжение, человек стоит, вытянув руку прямо перед собой, и запястье расслаблено. Когда предплечье обращено к потолку, другая рука должна сгибать запястье вниз, пока не почувствуется растяжение. Эту позицию следует удерживать в течение 30 секунд и повторить на обеих руках.