Что такое ягодичная тубероза?

Бугристость ягодичных мышц - это поверхность бедренной кости в ноге, которая служит точкой крепления для большой ягодичной мышцы. Обнаруженная на задней поверхности кости, ягодичная бугорчатость образует внешний край linea aspera, возвышенного костного гребня, который проходит вертикально вниз по центру заднего стержня бедренной кости. Вдоль этой границы прикрепляются самые нижние волокна большой ягодичной мышцы, вытягивая ногу назад, когда мышцы сокращаются.

Как большая, знакомая мышца заднего бедра, большая ягодичная мышца является основной мышцей разгибания бедра или подъема ноги сзади. Он также выполняет действие внешнего вращения, поворачивая ногу наружу в тазобедренном суставе. Эта мышца берет начало в центральной задней части таза на крестце или копчике, двух самых нижних костях позвоночника, а также в верхней задней подвздошной кости таза, с волокнами, расширяющимися наружу и вниз. Большинство этих волокон пересекают тазобедренный сустав и вставляются в подвздошную (IT) полосу, длину волокнистой ткани, которая проходит по длине наружного бедра и обеспечивает точку крепления для многих мышц бедра.

Однако самые глубокие волокна большой ягодичной мышцы прилипают к ягодичной бугристости. Эти волокна принадлежат нижней части мышцы. Они параллельны остальным мышцам, но вместо слияния с волокнами IT-диапазона они соединяются с бедренной костью. Там, где задний стержень слегка приподнят вдоль линии linea aspera, вдоль любой вертикальной границы присутствует гребень. Латеральный гребень и площадь поверхности стороны linea aspera формируют точку вставки для большой ягодичной мышцы: ягодичная бугристость.

Когда большая ягодичная мышца сокращается, ее волокна укорачиваются и производят растяжение бедра вверх и внутрь. Те волокна, которые вносят вклад в IT-полосу, простираются в направлении наружного бедра, поэтому они вращают ногу наружу, когда тянутся внутрь через заднюю часть бедра. Более глубокие волокна, которые прикрепляются к ягодичной бугристости, простираются все дальше вниз. Они подтягиваются вверх к задней части бедра, когда мышцы сокращаются, так что нога одновременно вытягивается позади тела. Они особенно активны во время взрывных отталкивающих движений, таких как выпрыгивание вверх из приседа, взрыв с линии во время спринтерской гонки или преодоление лестничного пролета, но они также используются во время упражнений на разгибание бедер, таких как тяга.