Что такое Илий?

Подвздошная кость - самая высокая и самая большая из трех костей таза, которые составляют поясничный пояс. Для него характерны крылья, которые вспыхивают с боков. Он функционирует как часть опорно-двигательного аппарата, помогает поддерживать вес и положение тела. Подвздошная кость также служит якорем для мышц, сухожилий и связок тазовой области и защищает внутренние органы.

Тазовый пояс состоит из трех костей; подвздошная кость, седалищная кость и лобок, которые сливаются во взрослом возрасте. Подвздошная кость, в переводе с латыни «пах» или «бочка», является самой большой из них. Бедра являются частью гребня подвздошной кости. Подвздошная кость поддерживает крестец, который поддерживает позвоночник.

Пространство между внешними краями верхних подвздошных костей называется шириной подвздошной кости и используется антропологами и судебно-медицинскими экспертами для оценки массы тела. Измерение также полезно в акушерстве, чтобы убедиться, что у ребенка достаточно большой проход во время родов. Типичное измерение женского билиака составляет 11 дюймов (28 см).

Заболевания подвздошной кишки редки и обычно вызваны спортивными травмами или травмой. Подвздошно-поясничный синдром - это воспаление подвздошно-поясничной связки, которая прикрепляется к подвздошной кости. Это обычно является результатом многократного изгиба или скручивания, такого как вид в волейболе или гольфе. Синдром поражает позвонки, прикрепленные к тазу и окружающей области.

Симптомы могут включать боль в нижней части спины или области паха, которая может распространяться вниз по ягодицам или ногам, скованность и затруднение в движении. В лечении часто используются чередующиеся применения тепла и холода, противовоспалительные препараты и физиотерапия. В серьезных случаях может также использоваться задняя скобка.

Другие расстройства с участием подвздошной кости включают артрит, боль в пояснице и дисфункцию крестцово-подвздошного сустава. Этими проблемами страдают больше женщин, чем мужчин, и теоретически считается, что причина в них гормональная, потому что во время беременности организм женщины вырабатывает гормоны для расслабления связок, что позволяет тазу растягиваться. В настоящее время не было проведено никаких исследований для проверки этой теории.

Подвздошной является жизненно важной частью опорно-двигательной системы поддержки организма, и его здоровье важно походки и осанки. Рекомендации для здоровья подвздошной кости включают упражнения на растяжку для поддержания гибкости связок и укрепления мышц, поддерживающих подвздошную кость и окружающие позвонки. Йога и пилатес - это всего лишь два вида упражнений, которые доказали свою эффективность в предотвращении и лечении травм в этой области тела.