Что такое мышца Pubococcygeus?

Мышца pubococcygeus, также называемая мышцей PC, представляет собой мышцу, похожую на гамак, которая простирается от копчика и помогает поддерживать органы малого таза, выступая в качестве части лобкового дна. Одной из основных целей этой мышцы, которая присутствует как у женщин, так и у мужчин, является помощь в контроле функций мочи и кишечника. Кроме того, говорят, что он помогает облегчить роды и увеличить сексуальное удовольствие.

Хотя лобково-копчиковую мышцу часто рассматривают как единую простую структуру, она фактически разделяется на сложную систему. Он начинается с подъема со спины лобка и передней части запирательной фасции, затем движется назад по анальному каналу, где большая часть его прикрепляется к небольшой части крестца и копчика. Между концом копчика и заднего прохода две части мышцы лобно-копчикового сустава соединяются вместе, образуя плотный фибромышечный слой, который располагается поверх анококцигального тела, образованного мышцей-илиококцигеусом.

Наличие сильной лобно-копчиковой мышцы может привести к ряду преимуществ. Одним из наиболее известных преимуществ является способность контролировать и даже останавливать отток мочи, что может помочь уменьшить недержание мочи у мужчин и женщин. Кроме того, считается, что сильная мышца ПК помогает уменьшить недержание кала, потому что эта мышца может улучшить общую функцию сфинктера прямой кишки.

Снижение сексуальной дисфункции является еще одним преимуществом сильной лобококкиевой мышцы. Для женщин, которые испытывают трудности с достижением оргазма, укрепление этой мышцы может привести к сжатию влагалища и увеличению ощущения. Мужчины могут обнаружить, что контроль над мышцами ПК может помочь в борьбе с последствиями эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции.

В дополнение к сексуальным преимуществам женщины могут также обнаружить, что сильная лобно-копчиковая мышца может помочь предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с возрастом, и проблемы с родами. Считается, что во время родов мышца ПК позволяет правильно расположить голову младенца во время родов, а также может облегчить роды в целом, так как сокращения этой мышцы могут помочь матери подтолкнуть ее без чрезмерного напряжения. Позже, особенно у тех, кто родил, женщины могут испытывать выпадение половых органов. Это состояние возникает, когда внутренние половые органы начинают выпирать во влагалище. Сильная лобно-копчиковая мышца может помочь предотвратить это состояние, так как считается, что она поддерживает внутренние половые органы.