Что такое майор Терес?

The teres major - это мышца, расположенная в плече. Это помогает в движениях руки. Крупная часть teres берет начало в лопатке и вставляется в плечевую кость. Упражнения, которые работают Терес майор, включают занятия греблей и подтягивания. Повреждение этой мышцы вызовет боль в задней части плеча и задней части предплечья. Конкретные движения мышц, осуществляемые мышцей, включают вытягивание руки к телу, вращение руки внутрь к телу и вытягивание руки назад за талию.

Функция основной мышцы - приводить, вращать и вытягивать руку. В этом контексте термин «аддукт» относится к способности тянуть вытянутую руку вниз и по направлению к телу. Вращение руки внутри или поперек живота является еще одной функцией главной мышцы. Например, если рука расположена сбоку от тела, а предплечье поднято, чтобы создать угол в 90 градусов, вращение кулака внутрь, так что предплечье пересекает живот, создает внутреннее вращение. Разгибание с помощью мышц используется для вытягивания руки назад за туловищем, как если бы вы сложили руки за спиной или готовились подтянуть заднюю часть брюк.

Исходными точками для teres major являются нижняя боковая граница и нижний угол лопатки. Ход мышц проходит от лопатки до задней части плеча. Точкой введения является медиальная губа прикусной бороздки плечевой кости. Иннервация большой тересы происходит через нижний подкапулярный нерв, который состоит из волокон пятого и шестого шейных позвонков. Этот нерв также снабжает мышцу subscapularis, которая расположена в непосредственной близости от Teres Major.

Повреждение главной мышцы Тереса вызывает боль в задней части плеча и предплечья. Действия, которые могут усугубить травму, включают достижение над головой и по всему телу, а также движение за талией, чтобы подтянуть штаны. Упражнения, такие как подтягивание, опускание, вращение плеч и гребля будут работать и растягивать мышцы.

Общий термин «вращающая манжета» относится к группе мышц, которые позволяют вращать плечо. Распространенным заблуждением является то, что в эту группу входят основные мышцы. Однако Teres Major не является частью вращающей манжеты. Мышцы, составляющие вращающуюся манжету, - это супраспинатус, инфраспинатус, subscapularis и терес минор.