Что такое поперечная плоскость?

Поперечная плоскость - это плоскость движения, используемая в анатомии для описания движений вокруг вертикальной оси. В человеческом теле этой осью чаще всего является позвоночник, а в поперечной плоскости происходят движения вокруг позвоночника. Примером такого движения является вращение туловища или перекручивание талии из стороны в сторону. Другим примером, но на другой вертикальной оси, является грудная муха, горизонтальное отведение и отведение, при котором обе руки держатся вперед на уровне плеч, перемещаются горизонтально в любую сторону, а затем сводятся вместе.

Одна из трех плоскостей, по которым движется тело, поперечная плоскость обычно изображается в виде горизонтальной плоскости, разделяющей тело на вершину бедер, так что тело разделяется на верхнюю и нижнюю или верхнюю и нижнюю половины. Другие плоскости движения включают сагиттальную плоскость и фронтальную плоскость. Движение в сагиттальной плоскости, которая разделяет тело на левую и правую половины, происходит спереди назад; примеры - ходьба или выполнение завитков бицепса. Во фронтальной плоскости движение происходит перпендикулярно сагиттальной плоскости в том смысле, что оно происходит из стороны в сторону. Фронтальная плоскость разделяет тело на переднюю и заднюю половины, и примеры движения фронтальной плоскости включают в себя боковые подъемы плеч и боковые выпады.

Относительно сагиттальной и фронтальной плоскостей движение в поперечной плоскости часто является более сложным и иногда происходит в сочетании с движением сагиттальной и / или фронтальной плоскостей. Поскольку все движение в поперечной плоскости происходит вокруг вертикальной оси, оно обычно включает вращение. Самым простым из этих движений является вращение туловища, при котором тело неподвижно, а мышцы живота и спины используются для поворота туловища в области талии. Другим примером является вращение ноги в тазобедренном суставе: когда нога висит вертикально под туловищем и вращается внутри и снаружи бедра, это движение происходит в поперечной плоскости.

Более сложным примером движения в поперечной плоскости было бы выпадание под углом 45 градусов при перебивании шарика с лекарством через переднее колено. Выход под углом 45 градусов, а не прямо вперед или наружу, означает, что движение происходит как во фронтальной, так и в сагиттальной плоскостях, когда тело движется в пространстве. Движение рук круговыми движениями и вращение туловища, чтобы порезать мяч мимо переднего колена, - это действие, которое происходит в поперечной плоскости, даже когда тело движется через другие плоскости.