Какие существуют виды фитнес-гаджетов?

На рынке есть несколько различных типов гаджетов для фитнеса, которые могут сделать работу эффективнее и веселее. Одним из самых популярных предметов является цифровой музыкальный проигрыватель, который работает с рутиной человека, часто с программами, которые помогают обеспечить мотивацию. Специальные датчики, расположенные в нижней части тренировочной обуви, могут помочь контролировать уровень активности. Другие трекеры, в том числе мониторы сердечного ритма и шагомеры, также популярны, и даже весы превратились в фитнес-гаджеты.

В то время как они используются большинством заядлых исполнителей, доступны цифровые музыкальные проигрыватели, которые не просто воспроизводят музыку. Некоторые из них будут следить за уровнем активности человека и частотой сердечных сокращений, а затем выбирать песни из библиотеки в соответствии с интенсивностью тренировки. Другие работают только тогда, когда человек находится в движении, что может быть особенно полезно для бегунов, поскольку музыка автоматически останавливается, когда человек останавливается, обеспечивая дополнительную мотивацию для достижения целей. Еще одна хорошая мотивация - это программа для тренеров по фитнесу, которая помогает во время тренировки или даже создает индивидуальные упражнения.

Датчики, которые можно вставить в нижнюю часть обуви, могут помочь контролировать уровень физической подготовки и отслеживать цели. Эти приспособления для фитнеса обычно отслеживают количество тренируемого времени, поддерживаемую скорость и пройденное расстояние. Более продвинутые модели даже имеют возможность автоматически загружать результаты в журнал упражнений на компьютер, предоставляя подробную информацию о прогрессе человека.

Мониторы сердечного ритма - один из самых популярных и известных фитнес-гаджетов. Эти небольшие устройства привязывают к руке человека и контролируют пульс, который затем может быть преобразован в сожженные калории. Монитор сердечного ритма может быть особенно полезен для тех, кто предпочитает интервальные тренировки. Он может быть использован для определения того, когда человек достигает своего пульса в состоянии покоя и целевого пульса, сохраняя баланс между интервалами.

Шагомеры также являются популярными гаджетами для фитнеса. Эти трекеры ведут журнал того, сколько шагов делает человек, переводя эту информацию в общую статистику активности и сожженных калорий. Модели более высокого уровня также включают в себя нечто, называемое «зуммером лени». Когда человек слишком долго отдыхает, шагомер подает сигнал тревоги, давая ему понять, что пора вставать и двигаться.

Более новые весы также превратили себя в приспособления для фитнеса. Эти высококлассные устройства не только весят человека, но и включают в себя возможности Wi-Fi. Это позволяет автоматически передавать информацию на компьютер человека, где она может храниться в базе данных фитнеса. Это помогает отслеживать прогресс и с легкостью отмечать основные этапы.