Vad är arbetsinställningar för målsättning?

Målinställningsark är dokument som används av människor för att definiera och beskriva sina mål, tillsammans med tidslinjen för att uppnå dem. De kan användas i olika inställningar, från utbildning för barn med funktionsnedsättning till karriärplanering. Ett antal företag publicerar kalkylblad för målsättning, ofta gratis, för människor att använda och anpassa. Det är också möjligt att skapa dina egna. Personer som arbetar med en terapeut eller coach kan ha arbetsblad tillsammans med annat material att använda och arbeta hemma.

Ett arbetsinställning för målinställning har ett utrymme för att definiera en tidslinje, till exempel "Inom tre månader, kommer jag ..." och innehåller en eller flera platser för mål. Varje mål ges ett smeknamn och är tydligt definierat. På ett skolblad kan en student säga något som "Förbättra mina stavningsprov" och utarbeta genom att säga att testresultat borde förbättras med minst 20 poäng, eller att eleven skjuter för ett B-genomsnitt i stavningsprov. Ju tydligare ett mål är, desto lättare blir det för personen att bedöma personlig framgång.

Antalet mål på kalkylblad för målsättning kan variera. Människor kan uppmanas att utveckla sina egna mål eller arbeta med en lärare, terapeut eller coach för att skapa mål som passar deras behov. Målen är utformade för att vara realistiska, så att människor inte blir frustrerade, medan de fortfarande pressar människor att bli bättre. Mål kan vara mycket konkreta, som en idrottare som vill förbättra tiderna på banan, eller mer abstrakt, som en funktionshindrad student som vill förbättra sociala färdigheter.

Människor kan regelbundet konsultera sina arbetsinställningar för målsättning för att se hur bra de klarar sig och för att omdirigera sina planer eller fokusera om de ser att de håller sig på väg. När tidslinjen är uppe kan de kontrollera kalkylbladet igen för att se om målet uppnåddes. I vissa fall kan bearbetning av upplevelsen rekommenderas, med personen som talar om hur målet uppnåddes och vilka slags utmaningar som stöttes. Andra människor kan sätta ett nytt mål; den oroliga stavaren ovan, till exempel, kan pressa på ett genomsnitt för stavningstester.

Målinställningsark kan användas under en längre tid för att hjälpa människor att göra en liten serie förbättringar, eller de kan användas under en begränsad tid för att få någon fokuserad och tillbaka på uppgiften. Några exempel på situationer där sådana dokument kan hjälpa till inkluderar klassrum, personlig skuldhantering, idrottsutbildning och karriärutveckling.