Vilka är de olika personliga utbildningsjobben?
Personliga tränare hjälper människor att uppnå en sund livsstil genom att hjälpa dem att gå ner i vikt och komma i hög fysisk form. Tränare implementerar ofta individualiserade fitnessregimer till människor för att uppnå sina mål. De tillhandahåller säkerhetstips, uppmuntran och stöd under hela träningsprocessen. Det finns många personliga träningsjobb tillgängliga i olika specialiteter, såsom allmän träning, viktträning, näring och träningsinstruktion och atletisk coaching.
Lokala fitness -gym erbjuder flera olika typer av personliga träningsjobb. Gympersonal personliga tränare för att utvärdera gymmedlemmar och utforma rätt träningsprogram kring deras förmågor och fitnessmål. Allmänna tränare är vanligtvis mycket bekanta med en mängd olika träningsrutiner och kan implementera sin kunskap för att skapa de bästa anpassade fitnessprogrammen för kunder. Vissa personliga tränare besöker kundernas hem, antingen för att kunderna inte kan komma till gymmet eller helt enkeltFöredrar att träna i en mer bekväm atmosfär.
En tyngdlyftande tränare hjälper människor att bygga muskler och bränna fett genom intensiv viktträning. Han eller hon bestämmer vilken typ av viktmaskiner en person ska använda, liksom hur mycket vikt och hur många repetitioner som är lämpliga. Tränaren hjälper individer att lära sig ordentliga, säkra lyfttekniker och fungerar som en spotter när lyft äger rum.
närings- och träningsspecialister utför samma allmänna uppgifter som andra fitnesstränare, samt att ge kunderna användbar information om dieter och hälsosamma levande strategier. De betonar vikten av att äta rätt och upprätthålla en hög aktivitetsnivå, utöver träning i ett gym. Personliga utbildningsjobb i denna specialitet kräver ofta att yrkesverksamma har omfattande kunskaper om dietetik.
Många personliga utbildningsjobb finns i atletiska institutioner,inklusive professionella och college idrottslag. Atletiska tränare hjälper män och kvinnor att träna specifikt för sin sport. De skapar program som förbättrar spelarens förmågor samtidigt som de hjälper till att förhindra skador. Till exempel kan en fotbollstränare utforma ett speciellt program för en spelare som innebär omfattande körning för att öka uthålligheten, medan en fotbollstränare kan initiera en viktlyftningsrutin för att hjälpa en idrottare att öka överkroppsstyrkan.
Professionella i de flesta personliga utbildningsjobb måste bli certifierade. Certifiering erbjuds av flera olika ackrediterade institutioner och innebär ofta klassrumsarbete med fokus på hälsa och säkerhet, första hjälpen och HLR. Många program kräver att en blivande tränare klarar en skriftlig och praktisk undersökning för att bevisa sin behärskning av träningstekniker. När en ny tränare väl har certifierats observerar ofta erfarna yrkesverksamma i ett gym eller annan miljö i upp till ett år innan han arbetar ensam.