Vad gör en kognitiv beteendepsykolog?

Kognitiv beteendepsykologi är en gren av psykologisk praxis och forskning som fokuserar på hur interna tankar påverkar beteende och uppfattning. Genom forskning, kliniskt arbete och utbildning försöker en kognitiv beteendepsykolog att förbättra mental och psykologisk behandling genom att närma sig frågor med en hypotes att individer i stort sett skapar sina egna handlingar och reaktioner. En kognitiv beteendepsykolog kan ha många olika jobb, som att lära andra om fältet, arbeta direkt med patienter eller göra forskning om nya tekniker och publicera resultat i vetenskapliga tidskrifter.

I klinisk praxis kan en kognitiv beteendepsykolog arbeta med individer, familjer eller större grupper av patienter som kämpar med liknande problem. Mycket av kognitiv beteendeterapi hanteras åtminstone delvis i en en-till-en-inställning, eftersom det är viktigt för en terapeut att upprätta en relation med patienten och hjälpa honom eller henne med individuella tanke- och uppfattningsfrågor. De flesta av teknikerna för denna typ av terapi är baserade på att lära patienterna att ge självstyrd hjälp, ofta genom att lära dem att rationalisera sina uppfattningar. Till exempel, om en patient säger "Människor tycker att jag är dum", kan en kognitiv beteendeterapeut försöka få dem att lära sig testa detta uttalande för rationalitet genom att ställa frågor, till exempel "Hur vet jag att människor tycker det? ”Eller” Varför antar jag att människor tror det? ”

Kognitiv beteendepsykolog kan välja att arbeta med grupper av patienter som lider av psykiska hälsorelaterade problem, såsom ätstörningar, depression, missbruk eller ångestproblem. Förespråkare för teorin antyder att nästan alla problem kan hanteras med denna form av terapi, eftersom den fokuserar på att ändra individens tankemönster och beteenden. En kognitiv beteendeterapeut kan arbeta med en stödgrupp för personer med ätstörningar, ett läkemedelsrehabiliteringscenter eller en mentalhälsoinstitution för att hjälpa grupper av patienter att lära sig självutvärderingsfärdigheter för att bekämpa sina problem.

Forskning är mycket viktig för den fortsatta utvecklingen av kognitiv beteendepsykologi. Vissa psykologer hjälper till att utveckla fältet genom att genomföra studier för att se hur de grundläggande teorierna om kognitiv beteendemässighet fungerar med olika typer av störningar, eller för att testa effektiviteten hos nya tekniker baserade på de psykologiska principerna. Forskare kan få finansiering från olika källor för att genomföra fortsatt analys av terapeutiska tekniker, inklusive statliga bidrag och privat kommersiell finansiering.

En kognitiv beteendepsykolog som har praktiserat under en tid kan hitta glädje och en ny karriär när det gäller att undervisa psykologi till andra psykologer. Vissa kognitiva beteendearbetare används av universitet och handelsskolor för att erbjuda klasser och seminarier om teorins verktyg, taktik och filosofiska underlag. Detta kan vara ett utmärkt sätt att få karriärerfaring att fungera, och kan ge en psykolog mer tid för forskning och skolastik än vad en privat praxis ger.