Vad gör en depressionsterapeut?

En depressionsterapeut är en professionell inom mentalhälsa som arbetar med individer för att hjälpa dem att övervinna sin depression genom olika tekniker inklusive samtalsterapi. Även om varje depressionsterapeut kan ha en något annorlunda inställning till att prata med människor och behandla den psykiska sjukdomen, följer de vanligtvis liknande metoder för att identifiera potentiella livsorsaker till depressionen och sedan ge information om tekniker för att hantera dagliga symtom. Ofta fungerar denna typ av terapeut tillsammans med patientens läkare eller psykiater om individen använder medicin mot sin depression.

I många fall kommer en depressionsterapeut att börja med att diskutera en patients historia med dem för att hjälpa dem att identifiera mönster eller specifika händelser som kan ha bidragit till depressionen. Även om depression ofta är ett fysiologiskt tillstånd, utan någon lätt identifierbar orsak, kan vissa livshändelser säkert bidra till problemet. Om depressionen började efter en stor förändring i livet, till exempel en skilsmässa eller förlust av ett jobb, kan depressionsterapeuten hjälpa patienten att hantera sina känslor om denna händelse och börja gå vidare. Det kan också vara till hjälp att identifiera problem som upprepar sig genom hela människors liv, till exempel misslyckade relationer.

Terapeuten kommer också att börja samarbeta med patienten för att identifiera negativa tankemönster eller vanor, vilket kan förvärra depressionen avsevärt. Kognitiv beteendeterapi är en vanlig behandling som används av en depressionsterapeut, som syftar till att minska och förhindra dessa negativa tankemönster och andra beteenden som kan bidra till depression, till exempel dålig kommunikationsförmåga som kan orsaka problem i relationer. Terapeuten kommer ofta att tillhandahålla specifika tekniker för att stoppa dessa destruktiva tankar eller beteenden i sina spår och kommer att be patienten att öva med att använda dessa tekniker mellan terapisessionerna. Andra livsförändringar kan också rekommenderas, till exempel att minska alkoholintaget eller öka motion, till exempel.

Även om vissa människor tycker att samtalsterapi med en depressionsterapeut är allt de behöver för att börja må bättre, kommer andra att behöva läkemedel mot depression. Terapeuten kommer sedan att arbeta i samarbete med en läkare för att se till att patientens vård är så effektiv som möjligt. Om terapeuten är en läkare kan han eller hon kunna förskriva medicinen direkt. Det är viktigt för alla som vill bli en depressionsterapeut att legitimt njuta av att arbeta med människor och hjälpa andra.