Vad gör en Spinning® -instruktör?
En cykelentusiast kan ta sin passion till nästa nivå genom att bli en Spinning® -instruktör som undervisar inomhuscykelklasser som syftar till att ge deltagarna möjlighet att förbättra sina fitnessnivåer i en rolig och motiverande miljö. En Spinning® -instruktör kommer att leda sådana inomhuscykelklasser enligt de internationellt erkända Spinning® -riktlinjerna. Han eller hon kommer att ge instruktioner om korrekt cykelteknik, motivation för både nya och erfarna cyklister och vägledning för att utveckla säkra och effektiva träningsrutiner för alla deltagare. En del av instruktörens jobb kan också vara att felsöka och reparera olika typer av inomhuscyklar.
En spinning® -klass kommer i allmänhet att vara lämplig för många människor på en gång; Antalet deltagare är vanligtvis begränsat av hur många cyklar som finns tillgängliga i en given anläggning. Spinning®-instruktören kommer att leda klassen genom alla faser av träningen, från uppvärmningen till nedkylningen. Be före klassen börjar, instruktören kan gå runt i rummet för att träffa deltagarna och se till att varje deltagare passar ordentligt på den cykel han eller hon kommer att använda. En bra Spinning® -instruktör kommer att känna igen de olika förmåganivåerna för varje deltagare; Många klasser delas upp i nybörjare, mellanliggande och avancerade avsnitt så att människor i varje förmåga grupp inte kommer att känna sig på sin plats.
När klassen börjar kommer Spinning® -instruktören att ge muntlig vägledning till alla deltagare för att säkerställa att varje person upprätthåller rätt form, hastighet eller kadens. När klassen fortskrider kommer instruktören sannolikt att ge instruktion för korrekt andningsteknik också. Under alla faser av träningen kommer instruktören att ge muntlig motivation för deltagarna och arbeta för att hålla varje cyklist fokuserad på tydliga träningsmål. Instruktörer måste gå igenom omfattande utbildning för att lära sig att försörjaE En sådan instruktion effektivt.
Naturligtvis kommer Spinning® -instruktören också att behöva vara i gott fysiskt skick själv, och det är troligt att han eller hon kommer att behöva genomföra en fysisk undersökning innan han anställs som i instruktör. Han eller hon kommer också att behöva vara mycket bekant med cykling som en sport, som en kultur och som en aerob rutin. Mycket av detta kan läras under instruktörens utbildning, men det är bäst att utveckla en passion för cykling innan man överväger ett jobb som instruktör. Korrekt cykelkläder måste också bäras under en träningssession.