Vad gör en Spinning®-instruktör?
En cykelentusiast kan ta sin passion till nästa nivå genom att bli en Spinning®-instruktör som undervisar cykelklasser inomhus som syftar till att ge deltagarna möjlighet att förbättra sina konditionnivåer i en rolig och motiverande miljö. En Spinning®-instruktör leder sådana inomhuscykelklasser enligt de internationellt erkända Spinning®-riktlinjerna. Han eller hon kommer att ge instruktioner om korrekt cykelteknik, motivation både för nya och erfarna cyklister och vägledning för att utveckla säkra och effektiva träningsrutiner för alla deltagare. En del av instruktörens jobb kan också vara att felsöka och reparera olika typer av inomhuscyklar.
En Spinning®-klass kommer i allmänhet att vara lämplig för många människor samtidigt; antalet deltagare begränsas vanligtvis av hur många cyklar som finns tillgängliga i en given anläggning. Spinning®-instruktören kommer att leda klassen genom alla faser i träningen, från uppvärmningen till avkylningen. Innan klassen börjar kan instruktören gå runt i rummet för att träffa deltagarna och se till att varje deltagare passar ordentligt på cykeln han eller hon kommer att använda. En bra Spinning®-instruktör kommer att känna igen de olika förmågan hos varje deltagare; många klasser delas upp i nybörjare, mellanliggande och avancerade sektioner så att människor i varje förmågsgrupp inte känner sig på sin plats.
När klassen börjar kommer Spinning®-instruktören att ge muntlig vägledning till alla deltagare för att säkerställa att varje person upprätthåller korrekt form, hastighet eller kadens. När klassen fortskrider kommer instruktören sannolikt att ge instruktioner för korrekt andningsteknik. Under alla faser av träningen kommer instruktören att ge deltagarna en muntlig motivation och arbeta för att hålla varje cyklist fokuserad på tydliga träningsmål. Instruktörer måste genomgå omfattande utbildning för att lära sig att ge sådan instruktion effektivt.
Naturligtvis kommer Spinning®-instruktören också att behöva vara i gott fysiskt skick, och det är troligt att han eller hon kommer att behöva genomgå en fysisk undersökning innan han anställs som instruktör. Han eller hon måste också vara mycket bekant med cykling som en sport, som en kultur och som en aerob rutin. Mycket av detta kan man lära sig under instruktörens utbildning, men det är bäst att utveckla en passion för cykling innan man överväger ett jobb som instruktör. Korrekt cykelkläder måste alltid bäras under en träningspass.