Vad gör en Zumba® -instruktör?
Zumba® är ett populärt fitnessprogram skapat av Alberto "Beto" Perez och undervisas i många gym och träningsanläggningar runt om i världen. Personen som undervisar i den latinska inspirerade övningen är en Zumba® -instruktör. Instruktörerna visar eleverna hur man gör dansstegen och tonar sina kroppar medan de får en spännande konditionsträning.
Zumba® -instruktören kommer att behöva veta de grundläggande Zumba® -dansstilarna för att lära klassen. Dessa väsentliga dansrörelser är salsa, Cumbia, Merengue och Reggaeton. Läraren kommer ofta att integrera sin egen individuella stil och tekniker i klassen för att göra det roligt. Ibland kan instruktörer behöva ändra stegen för individer med fysiska begränsningar.
Många Zumba® -instruktörer undervisar också specialiserade klasser som program för äldre och barn. Ofta vill äldre vuxna fortsätta att vara fit och friska men vet inte hur man gör det; En Zumba® -instruktör kommer att visa dessa individer Zumba® Dances Thatär lätta att följa vilket hjälper den äldre personen att vara aktiv. Musiken i dessa klasser är vanligtvis energisk och glad som också kan hjälpa till att förbättra studentens humör och stressnivå. Det finns också stolövningar som Zumba® -läraren kan undervisa till människor som är begränsade till rullstol.
Faciliteter som har pooler har också instruktörer som undervisar Zumba® Aquatic -klasser. Zumba®-instruktören visar deltagarna samma högenergiska övningar men träningen är i vattnet för att hjälpa hjärt och styrka. De flesta som tar den här klassen njuter av den festliknande atmosfären medan de lyssnar på hiphop och internationell musik. Många instruktörer är certifierade för att undervisa Zumbatomic®, som bara är för barn, medan Aqua Zumba® är för alla.
En annan sak som en Zumba® -instruktör gör är att erbjuda Zumba® Toning -klasser. Under den här sessionen instruktionenCTOR kombinerar toningstekniker med det traditionella Zumba® Fitness -programmet. Studenter använder ofta små handvikter eller Zumba® -toningpinnar, som liknar handvikter men fyllda med sand för att människor ska skaka. Instruktören hjälper elever att dra åt musklerna, förbränna kalorier och öka uthålligheten.
Ibland kommer Zumba® -instruktörer att undervisa andra fitnessklasser som Pilates eller Yoga. Läraren kan också hålla Zumba® -dansmaraton som är öppna för allmänheten för att öka träningsmedvetenheten. Vissa instruktörer är ofta värd för födelsedagsfester och andra sociala evenemang för Zumba®-tema för grupper. En annan viktig uppgift som de flesta instruktörer gör är att delta i konventioner och utbildningskurser som erbjuds instruktörer av Zumba Fitness®.