Vad gör en aerobicsinstruktör?

Kardiovaskulär aktivitet är ett sätt för människor att gå ner i vikt, öka energi och förbättra hjärta och lunghälsa. Ett sätt människor kan inkludera cardio i sina liv är att ta aerobics. En aerobicsinstruktör är en fitnessperson som undervisar aerobics för människor som vill förbättra sin fysiska kondition.

Människor som undervisar i aerobics behöver förmågan att koreografera rörelser till musik. En aerobicsinstruktör måste också kunna planera alternativa rörelser för utövare på olika färdighetsnivåer. Nybörjare måste utföra rörelser som är utformade för dem med en lägre kondition. Avtalet kräver avancerade utövare rörelser som är skräddarsydda för personer med högre kondition. Det är aerobicsinstruktörens ansvar att skapa en träningsrutin som gynnar en rad konditionnivåer.

Människor som undervisar i aerobics kan arbeta i olika inställningar. Till exempel aerobicsinstruktörer kan arbeta i hälsoklubbar, företagets fitnesscenter, samhällscentrum och andra fitnessanläggningar. Medan vissa arbetsgivare kräver att deras aerobicsinstruktörer har certifiering, anställer andra arbetsgivare aerobicsinstruktörer som kan visa sin förmåga att effektivt undervisa en klass.

Vissa arbetsgivare kräver att deras fitnessinstruktörer har en kandidatexamen eller magisterexamen i fysisk utbildning eller övningsvetenskap. Företag uppmuntrar vanligtvis alla sina fitnessinstruktörer att arbeta för certifiering genom en ansedd fitnessorganisation. De kan också be att deras instruktörer blir certifierade i hjärt-lungmonisk återupplivning (HLR).

Om någon vill bli aerobicsinstruktör bör han eller hon njuta av att träna och arbeta med allmänheten. Aerobicsinstruktörer måste ha en omtänksam inställning, eftersom de ofta arbetar med personer som är nya att träna och kan känna sig obekväma med att delta i en övningsklass. Fitnesspersonal som undervisar i aerobics bör också ha talang för koreografi och snabbt kunna utforma en träningsrutin för elever att utföra på ett säkert men effektivt sätt.

Aerobicsinstruktörer som vill avancera i fältet kan välja olika vägar. Vissa aerobicsinstruktörer kan sträva efter att vara personliga tränare. Personliga tränare arbetar tillsammans med kunder som önskar mer personlig utbildning från en instruktör.

Andra aerobicsinstruktörer kanske vill bli chefer eller chefer för gym. Ytterligare andra kanske vill specialisera sig i ett visst fitnessområde som Pilates eller yoga. I allmänhet kräver framsteg inom området att fitnessinstruktören får examen eller ytterligare certifiering. De som vill specialisera sig i en viss träningsform måste också gå vidareutbildning inom den disciplinen.