Vad är en sportnäringsläkare?

Studien av idrottsnäring innebär att förstå hur diet påverkar en idrottsman förmåga att prestera på bästa sätt samt hur mat och dryck kan användas för att förbättra friidrott samtidigt som idrottaren håller stark och frisk. En idrottsnäringsläkare arbetar ofta nära med idrottslag samt individuella idrottare och tränare för att sammanställa den mest effektiva och hälsosamma ätplanen för varje klient. De använder en kombination av sin utbildning, observationer och medicinska test för att avgöra vilken diet som kommer att vara den säkraste och mest fördelaktiga. Det är inte ovanligt att en sportdietist arbetar samma idrottare under en lång tid.

Idrottsnäring involverar en djupstudie av hur olika livsmedel och drycker används av kroppen under stressande fysisk aktivitet. Denna studie hjälper dessa proffs att bestämma de mest effektiva källorna till matbränsle för människor som regelbundet deltar i friidrott. Förutom den typ av mat och dryck som ska konsumeras, hjälper en sportnäringsläkare också en idrottsman att bestämma hur mycket mat som behövs och måltidsfrekvensen för att upprätthålla ett optimalt fysiskt tillstånd. Varje idrottare kräver unika mängder friska fetter, proteiner och andra vitaminer och mineraler för att vara effektiva i den valda sporten.

Som träningspersonal arbetar idrottsnäringsläkare ofta nära med en mängd olika idrottslag för att skapa en sportdiet för hela laget. Professionella fotbolls-, basket- och basebollag har ofta en idrottsnäringsläkare i personal. I vissa fall är högskolans och universitetsatletiska avdelningar beroende av expertisens kompetens för att hålla sina studentidrottare friska och redo för tävling. Idrottsspecialister hittar ofta jobb som arbetar med gymnasiet och andra amatörsportteam, dock ibland på frivillig basis. Deras rekommenderade dieter är en viktig del av att hjälpa unga, växande idrottare fortsätta att ta emot de näringsämnen de behöver för god hälsa och atletisk prestanda.

För att bli idrottsnäringsläkare finns det vissa kriterier som dessa proffs måste uppfylla för att få licens för att arbeta med klienter. En kandidatexamen i idrottsmedicin, fysisk träning eller kost är avgörande, även om vissa avancerade program endast accepterar studenter med utbildning i näringsliv och ett sportrelaterat område. Efter examen kräver de flesta områden mer träning med tonvikt på anatomi och fysiologi, näring när det gäller kroppsfunktioner och avancerad atletisk träning. Dessa kurser instruerar idrottsnäringsläkaren om konventionella dietplaner och användning av kosttillskott.