Vad är en wellnesscoach?

En wellnesscoach är en person som hjälper andra att hålla reda med sin wellnessplan. Tränaren hjälper till att inte bara utforma en träningsrutin utan också arbeta med andra aspekter av wellness med klienten. På vissa sätt kommer hälso-tränaren att vara en lärare. På andra sätt kommer tränaren att vara en uppmuntrare. Sammantaget är tränaren en person som hjälper en klient att uppnå välbefinnande.

De flesta känner till personliga tränare och vad de gör. Dessa individer sätter träningsmål för en individ och arbetar sedan med dem för att uppnå dessa mål. Ofta är det kardiovaskulära och viktlyftande mål. När de uppfyllts sätts ofta nya mål. Detta är också en del av arbetsbeskrivningen för en wellnesscoach i många fall. Träningsmål är dock inte där jobbet slutar, utan helt enkelt en liten del av det övergripande ansvaret.

En wellnesscoach kan också hjälpa till med principerna för en bra diet. Trots att tränaren kanske inte är en certifierad dietist, har han eller hon ofta en god kunskap om näring och förstår grunderna. Till och med en sådan grundläggande förståelse räcker för att sätta en diet för normala individer. Tränaren kan regelbundet kontrollera med klienten för att se till att dieten följs. Denna ansvarsskyldighet är ett bra sätt att hålla dem på en hälsoplan på rätt spår.

Förutom principerna för bantning, kommer wellnesscoacher också att erbjuda hjälp i andra hälsoproblem. Till exempel, för de som försöker sluta röka, kommer de att erbjuda viss ansvarsskyldighet, samt råd om vad de ska göra när trången slår till. Detta kanske inte helt stoppar återfall, men borde vara ett annat verktyg för dessa individer. Förutom att röka, kan alkohol och snabbmat vara andra problemområden som wellnesscoach hjälper individer att hantera.

En wellnesscoach arbetar ofta med kunder som ingår i en anställdas wellness eller företags wellnessplan. Dessa tränare kan hyras in för att hålla reda på en anställd och ge uppmuntrande råd. Detta kan till och med göras via telefon eller via e-post. Olika programvaruprodukter kan också tjäna några av dessa funktioner, särskilt när det gäller att hjälpa individer att hålla reda på träningsmål och planera en diet.

Även om det kan förekomma sällsynta fall där en buss uteslutande eller främst handlar med en klient, har de flesta många klienter. Varje erbjuds en-mot-en-tjänst genom att schemaläggas vid olika tidpunkter, ungefär som om en personlig tränare bara fungerar med en person åt gången. Detta hjälper till att hålla kostnaderna överkomliga för många människor, eftersom de har möjlighet att välja hur ofta och hur länge de kommer att träffas med en tränare.