Vad är en wellness -tränare?

En wellness -tränare är en person som hjälper andra att hålla sig på rätt spår med sin wellnessplan. Tränaren kommer att hjälpa till att inte bara utforma en träningsrutin, utan också arbeta med andra aspekter av wellness med klienten. På vissa sätt kommer Wellness -tränaren att vara lärare. På andra sätt kommer tränaren att vara en uppmuntrare. Sammantaget är tränaren en person som hjälper en klient att uppfylla Wellness -målen.

De flesta är bekanta med personliga tränare och vad de gör. Dessa individer sätter träningsmål för en individ och arbetar sedan med dem för att uppnå dessa mål. Ofta är dessa kardiovaskulära och tyngdlyftande mål. När de är uppfyllda är nya mål ofta inställda. Detta är också en del av arbetsbeskrivningen av en wellnesscoach i många fall. Träningsmål är emellertid inte där jobbet slutar, utan helt enkelt en liten del av det övergripande ansvaret.

En wellnesscoach kan också hjälpa till med principer för en bra diet. Även om tränaren kanske inte är certifierad dietist, kommer han eller hon ofta att ha en bra KNOwledge of Nutrition och förstå grunderna. Till och med en sådan grundläggande förståelse räcker för att hjälpa till att sätta en diet för normala individer. Tränaren kan regelbundet kontrollera med klienten för att se till att dieten följs. Denna ansvarsskyldighet är ett bra sätt att hålla dem på en hälsoplan på rätt spår.

Utöver principerna för bantning kommer wellnessbussar också att erbjuda hjälp med andra hälsoproblem. För dem som försöker sluta röka kommer de till exempel att erbjuda viss ansvarsskyldighet, liksom råd om vad de ska göra när lusten träffar. Detta kanske inte helt slutar återfall, men borde ge ett annat verktyg för dessa individer. Förutom rökning kan alkohol och snabbmat vara andra problemområden som Wellness Coach hjälper individer att hantera.

En wellnesscoach arbetar ofta med kunder, som är en del av en anställds wellness eller företags wellnessplan. Dessa tränare kan anställas för att hjälpa tillHåll koll på en anställd och erbjuda uppmuntrande råd. Detta kan till och med göras via telefon eller via e-post. Olika mjukvaruprodukter kan också tjäna några av dessa funktioner, särskilt när det gäller att hjälpa individer att hålla reda på träningsmål och planera en diet.

Även om det kan finnas sällsynta fall där en tränare hanterar enbart, eller främst, med en klient, har de flesta många klienter. Var och en erbjuds en-mot-en-tjänst genom att planeras vid olika tidpunkter, ungefär som en personlig fitnesstränare kommer bara att arbeta med en person åt gången. Detta hjälper till att hålla kostnaden överkomliga för många människor, eftersom de har förmågan att välja hur ofta och hur länge de kommer att möta en tränare.