Vad är ADHD -coachning?

För individer med HyperActivity Disorder (ADHD) för ADHD) ger ADHD Coaching en möjlighet att lära sig nya färdigheter och få råd och vägledning för att övervinna frågor relaterade till ADHD. Denna coaching är vanligtvis avsedd att hjälpa en person att hålla fokus och lära sig sätt att hantera olika aspekter av ADHD för att bättre lyckas i livet. Sådan coaching är vanligtvis en specialiserad form av livscoaching och fokuserar på att hjälpa en person att vara lyckligare och mer framgångsrik genom bättre tidshantering och vägledning för att övervinna hinder. ADHD -coachning tillhandahålls vanligtvis av en person med erfarenhet av livscoaching och kunskap i olika frågor som är specifika för ADHD.

Mycket som andra former av livscoaching, ADHD -coachning börjar med ansträngningarna från en ADHD -coach. En ADHD -tränare är en livstränare som är specialiserad på att hjälpa människor som har ADHD och som vill ha hjälp för att övervinna de olika komplikationerna som störningen vanligtvis ger en persons liv. ADHD är ett tillstånd där en person fInds är särskilt svårt att fokusera på uppgifter och är ofta lätt distraherad. Hyperaktiviteten kan också manifestera sig som en oförmåga att förbli still eller på plats. Det finns olika taktiker och metoder som ofta används i ADHD -coaching, som i allmänhet är avsedda att hjälpa en person att hantera problem som han eller hon möter medan han bor med ADHD.

ADHD -coaching involverar vanligtvis direkt interaktion mellan en tränare och någon som har ADHD. Tränaren kommer vanligtvis att arbeta med klienten för att hjälpa honom eller henne att lära sig att bättre hantera sin tid och upptäcka olika tricks eller system som kan hjälpa till att arbeta kring de frågor som ligger till att leva med ADHD. Denna process liknar hur en sporttränare kommer att arbeta med idrottare för att skapa ett sammanhängande lag eller hjälpa enskilda idrottare att förbättra sina förmågor. ADHD -coachning ger en person en extern synvinkel för att hjälpa klienten att känna igen sätt att bättre fokusera på variousuppgifter och undvik distraktioner när det är möjligt.

Det är viktigt för någon med ADHD att förstå att ADHD -coaching inte är en form av terapi eller psykologisk behandling. ADHD -tränare är vanligtvis inte psykologiska yrkesverksamma, och det är ofta fördelaktigt för en person att se en terapeut när han arbetar med en tränare. Detta kan vara särskilt användbart för någon som behöver hjälp med att hantera flera aspekter av hans eller hennes tillstånd. ADHD -coachning kan användas för att hjälpa en person att hantera dagliga frågor relaterade till hans eller hennes ADHD, medan en psykolog skulle ge hjälp för att försöka mildra eller övervinna störningen i allmänhet.