Vad är träningsfysiologi?

Motionsfysiologi är ett studieområde som ägnar sig åt att undersöka kroppens svar på fysisk aktivitet. I ett nötskal är dess primära fokus "motion som medicin." Ämnen av intresse för någon som arbetar inom träningsfysiologi kan inkludera mänsklig energiförbrukning, mänsklig energiöverföring och miljöeffekter på fysiologi. Motionsfysiologer ägnar också en hel del studier åt hur fysisk aktivitet påverkar kroppens kardiovaskulära system, endokrina systemet och muskel-och skelettsystemet.

Fältet för träningsfysiologi kan delas in i två primära specialiseringsområden: fitness och rehabilitering. Motionsfysiologer som fokuserar på fitness kan arbeta med professionella idrottare för att förbättra deras prestanda eller rådgöra privata klienter som försöker gå ner i vikt och komma i form. Träningsfysiologi som specialiserar sig på rehabilitering hjälper ofta människor som återhämtar sig från skador eller hanterar kroniska tillstånd som artrit och nedre ryggsmärta genom att utveckla ett anpassat träningsprogram som kan användas som en del av en omfattande behandlingsstrategi.

I motsats till vad man tror är det att bli en framgångsrik träningsfysiolog kräver mycket mer än en enkel kunskap om sport och fysisk kondition. Starka kommunikationsförmågor är viktiga, eftersom en fysiolog för träning ofta måste arbeta nära med en mängd olika patienter dagligen. Studenter som är intresserade av att bedriva karriärer inom träningsfysiologi kommer också att behöva genomföra rigorösa högskolekurser i kemi, mänsklig anatomi, idrottsnäring, kinesiologi och biomekanik. En grundexamen i träningsfysiologi eller övningsvetenskap krävs vanligtvis och en magisterexamen kan vara nödvändig för vissa typer av anställningar. Praktisk erfarenhet från praktik eller deltidsanställning rekommenderas starkt för de flesta fysiologiska positioner på träningsnivå.

Det finns många anställningsmöjligheter inom träningsfysiologin. En träningsfysiolog kan hitta arbete som en idrotts- och välbefinnande programchef, en idrottsmedicinsk forskare, en fitnessklubbinstruktör, en företagshälsospecialist, näringskonsult eller en idrottsfysiolog för ett professionellt idrottslag. Det finns också ett antal sjukhusställningar tillgängliga för träningsfysiologer som vill specialisera sig i hjärt-lungrehabilitering. Löner för träningsfysiologer varierar beroende på geografisk plats, yrkeserfarenhet och typ av arbetsgivare.

Eftersom området för träningsfysiologi snabbt utvecklas när forskare lär sig mer om effekterna av fysisk aktivitet på människokroppen, är fortbildning en nödvändighet. Oberoende yrkesorganisationer som Centrum för träningsfysiologi ger fortlöpande utbildning för fysiologer. Dessutom administrerar American College of Sports Medicine ett registrerat program för klinisk träningsfysiolog.