Vad är Wellness Coaching?

Trots de betydande framstegen inom medicinsk vetenskap finns det många människor som fortfarande är ohälsosamma. De är överviktiga, stressade eller hänger med ohälsosamma beteenden som rökning och / eller överdriven alkohol- och droganvändning. Tiden på läkarmottagning är vanligtvis minimal, och läkares scheman är så packade att de helt enkelt kan ta itu med frågan om välbefinnande genom att be patienterna att leva på ett mer intelligent sätt eller genom att hålla en bra föreläsning om ondska av vissa beteenden. Detta hjälper ofta inte problemet eller uppmuntrar människor att förändras, men att föreslå att en patient får hälso-coaching i stället kan. En wellnesscoach är en utbildad person som kommer att arbeta en och en med kunder för att hjälpa dem att hitta sätt att bedriva en hälsosammare livsstil.

Wellnesscoachingfältet är ganska nytt och började i slutet av 1990-talet. Det är inte detsamma som att ha en personlig tränare, eftersom träning inte alltid är den beteendeförändring som måste ske. Däremot arbetar en person som är en hälso- och sjukvårdstränare med klienter för att uppmuntra dem att ändra aspekter av sina liv som är mest ohälsosamma, och detta kan inkludera att ändra kostvanor, få mer träning eller sluta röka. Men en bra tränare säger inte bara att de måste börja släppa eller engagera sig i beteenden. De kommer att arbeta med en klient för att ta reda på hur det nuvarande livet bidrar till dessa beteenden, och vad som kan göras för att förändra levande så att beteendeförändring blir enklare.

På bästa sätt skapar välbefinnande en relation mellan coach och klient. Tränaren tittar holistiskt på personens liv innan han hjälper dem att utveckla idéer för att förändra det. Antal besök och hur mycket tid det kan ta kan variera beroende på varje tränares preferenser och individuella behov.

Eftersom wellnesscoaching är så ny, finns det ännu inte standarder för vem som kan vara en wellnesscoach. Rekommendationen är att folk ser till personer med grader i fysisk kondition, folkhälsa eller kanske näring. I kombination med den här utbildningen bör tränare ha flera års erfarenhet och de ska kunna ge flera referenser.

Även om många läkare ser medicinska nödvändigheter när det gäller att hänvisa patienter till en wellnesscoach, är det inte alla som har råd med en tjänst. Beroende på behov kan tränare kräva flera sessioner de första månaderna till ett medianpris på cirka $ 100 dollar per session. Eftersom detta vanligtvis inte täcks av försäkringar, kanske det inte är tillgängligt för alla. Vissa företag kan köpa wellnesscoachingstjänster för sina anställda i ett försök att öka anställdas hälsa. Dessa tjänster kan erbjudas varje anställd under en kort varaktighet, vanligtvis 2-3 besök högst.