Vad är wellness coaching?

Trots de betydande framstegen inom medicinsk vetenskap finns det många människor som fortfarande är ohälsosamma. De är överviktiga, stressade eller hänger sig åt ohälsosamma beteenden som rökning och/eller överdriven alkohol- och droganvändning. Tid som tillbringas på ett läkarkontor är vanligtvis minimal, och läkarnas scheman är så packade att de helt enkelt kan ta itu med frågan om wellness genom att bada patienter att leva på mer intelligenta sätt eller genom att hålla en sund föreläsning om ondskaperna i vissa beteende. Detta hjälper ofta inte problemet eller uppmuntrar människor att förändras, men föreslår att en patient får wellness coaching istället. En wellness -tränare är en utbildad person som kommer att arbeta en på en med klienter för att hjälpa dem att hitta sätt att bedriva en hälsosammare livsstil.

Wellness -coachningsfältet är ganska nytt och började i slutet av 1990 -talet. Det är inte detsamma som att ha en personlig tränare, eftersom träning inte alltid är den beteendeförändring som måste inträffa. Däremot arbetar en person som är en wellness -tränare wiTH -klienter för att uppmuntra dem att förändra aspekter av sina liv som är mest ohälsosamma, och detta kan inkludera att ändra dietvanor, få mer träning eller sluta röka. Men en bra tränare kommer inte bara att berätta för människor att de måste börja släppa eller engagera sig i beteenden. De kommer att arbeta med en klient för att ta reda på hur nuvarande liv bidrar till dessa beteenden, och vad som kan göras för att förändra levande så att beteendeförändring är enklare.

I bästa mening skapar wellness -coaching en relation mellan coach och klient. Tränaren ser holistiskt på personens liv innan de hjälper dem att utveckla idéer för att ändra det. Antal besök och tid detta kan ta kan vara varierande beroende på varje tränares preferenser och individuella behov.

Eftersom wellness coaching är så ny, finns det ännu inte standarder för vem som kan vara en wellness -tränare. Rekommendationen är människor Look till individer med grader i fysisk kondition, folkhälsa eller kanske näring. I kombination med denna utbildning bör tränare ha flera års erfarenhet och de bör kunna ge flera referenser.

Även om många läkare ser medicinsk nödvändighet när de hänvisar till patienter till en wellnesscoach, har inte alla råd med en tjänst för en. Beroende på behov kan tränare kräva flera sessioner de första månaderna till ett medianpris på cirka 100 dollar (USD) per session. Eftersom detta vanligtvis inte täcks av försäkring, kanske det inte är tillgängligt för alla. Vissa företag kan köpa coachningstjänster för sina anställda i ett försök att öka medarbetarnas hälsa. Dessa tjänster kan erbjudas alla anställda under en kort varaktighet, vanligtvis 2-3 besök som mest.