Vad är Turf Toe?

Torvtår är skador som uppträder på stortåen. I grund och botten är torvtåen en förstuvning vid basen av stortåen, som är en följd av ovanliga mängder spänning som placeras på ledbanden som styr tåens rörelseområde. När tånen sträcker sig utöver det vanliga rörelsesområdet, som att böja tån i en obekväm riktning, sträcker man sig i ledbanden och slits vanligtvis något.

Det är möjligt att utveckla torvtå i ett antal olika inställningar. Medan villkoret normalt är förknippat med atletiska aktiviteter som spelas på konstgräs, är det inte nödvändigt att vara idrottare för att drabbas av tåsmärta av denna typ. Även snubbla när du går på naturligt eller konstgräs kan möjligen sträcka tån utöver normala gränser och riva ledbanden.

Att erkänna torvtå är inte svårt, eftersom tillståndet uppvisar flera fysiska egenskaper, nästan alla av dem metatarsophalangeal i naturen. Ett vanligt tecken på ett milt fall av torvtå eller torvfot är utseendet på blåmärken runt fotens boll och längs toppen av stortån. I mer allvarliga fall är tån extremt öm vid beröring och svullnad av både tån och fotens boll kommer att vara närvarande.

På grund av gräsetåens natur upplever den som lider av sjukdomen vanligtvis en förändring i rörlighet. Det är ofta smärtsamt att lägga någon vikt på den drabbade foten, med något tryck som påförs fotens boll särskilt obehagligt. Gångprocessen påverkas också negativt av det faktum att de sönderrivna ligamenten gör det mycket svårt att skjuta av med stortån när de upplever skarpa smärta. På grund av svullnaden förlorar stortån mycket av det normala rörelsesområdet.

Behandling av torvtå innebär vanligtvis försök att minska svullnaden och immobilisera stortån så mycket som möjligt. För detta ändamål rekommenderas ofta alternerande applicering av värme och kyla de första 24 timmarna, med kalla kompresser applicerade därefter. I allmänhet hjälper mediciner som hjälper till att minska mängden inflammation i området också att minska smärta och hjälpa svullnaden att minska gradvis. Foten bör höjas så mycket som möjligt, och på så sätt minska belastningen på torvtån och låta de sönderrivna ligamenten börja läkningsprocessen.

I situationer med svår svullnad är det klokt att se en läkare omedelbart. En läkare kan undersöka tån och bestämma om skadan kräver att man kastar ett område på området eller om receptbelagda antiinflammatoriska mediciner skulle vara till hjälp. De flesta fall kan emellertid behandlas hemma och behöver inte besöka läkaren. En enkel regim för att applicera förkylning på det svullna området, ta medicin för att lindra inflammation och höja foten under långa perioder gör det möjligt för torvtå att börja avta på några dagar.