Skada datorskärmar din syn? (med bilder)
Sedan datorernas popularitet började den meteoriska uppgången har det varit frågor som är associerade med datorskärmar och ögonbelastning. Vissa säger att bevisen är tydlig att de kan skada en persons syn. När allt kommer omkring, om de orsakar ögonbelastning och obehag, är det kroppens sätt att säga något. I vilken utsträckning datorskärmar skadar synen är dock något oklart.
Det är mycket som är känt. För det första är ögonbelastning från långvarig datoranvändning ett faktum, även om vissa människor är mer mottagliga för det än andra. För det andra kan det vanligtvis förhindras eller lindras i några enkla steg. För det tredje kan teknik, som delvis ansvarar för problemet, också erbjuda en partiell lösning.
Det finns gott om symtom som ofta dyker upp som ett resultat av ögonbelastning från datorskärmar. Det kan först börja med lite ömhet. Sedan kan det utvecklas till torra ögon, suddig syn och till och med huvudvärk. Att ta en tio till 15 minuters paus varje timme är ett bra sätt att hjälpa till att undvika detta och vila ögonen, även om vissa arbetsgivare kanske inte är så generösa med sina pausperioder. Om möjligt, dela upp datoruppgifter och icke-datoruppgifter under hela dagen så mycket som möjligt.
En av de viktigaste förbättringarna på datorskärmar har också hjälpt. LCD-skärmar tenderar att orsaka mycket mindre ögonbelastning än de traditionella CRT-datorskärmarna. Även en LCD-skärm kan vara lika hård på ögonen om den inte är korrekt kalibrerad eller om den är för ljus. Detta är mycket viktigt eftersom många människor tenderar att hålla sina LCD-skärmar för ljusa, helt enkelt för att de inte ser dem från rätt vinkel och kanske försöker kompensera för "skärmdörr" -effekten.
Lyckligtvis är det mesta av ögonskadorna, om det ska kallas det, till följd av användningen av datorskärmar som en kortvarig situation. När ögonen är vilade tenderar symtomen att snabbt försvinna. Men om ögonen inte är tillräckligt vilade kan symtomen komma tillbaka snabbare än de dök upp först när datoraktiviteten återupptas.
Medan dessa kortvariga effekter är väl dokumenterade, är den viktigaste frågan i människors sinne om datorskärmar kan orsaka permanent skada över tid. Uppgifterna är inte tillräckliga för den här frågan på ett eller annat sätt. Medan många som arbetar i kontorsmiljöer och har arbetat med datorer hela livet har utvecklat ögonproblem, har många andra inte gjort det. Kanske i framtiden kommer forskningen att slutföras som helt kan besvara denna fråga.