Vad är datorergonomi? (med bilder)

Dator ergonomi omfattar de vetenskaper som är involverade i säker och effektiv användning av datorutrustning. Under 2000-talet innebär många jobb långa perioder med datorskärmar, tangentbord och andra inmatningsenheter. Dålig användning av dessa enheter under längre perioder kan leda till repetitiva stressskador (RSI) och andra hälsoproblem för arbetarna, samt minskad effektivitet för arbetsgivarna. Dator ergonomi försöker åtgärda dessa problem genom att konstruera datorutrustning för att tillgodose användarens behov snarare än att tvinga användaren att överensstämma med datorns design.

Ergonomisk design har varit föremål för studier i århundraden, men själva begreppet ergonomi myntades på 1940-talet. Den industriella revolutionen på 1800-talet och införandet av monteringslinjen i början av 1900-talet bidrog till en ny typ av arbetsmiljö. Arbetstagare kunde massproducera ett stort antal artiklar snabbt, men det upptäcktes snart att dålig arbetsplatsdesign bidrog till ineffektivitet och arbetstagares hälsoproblem. Ergonomi, även om det inte alltid kändes med det namnet, innebar att arbetare kunde producera artiklar snabbare och bättre, och förbättrad arbetarhälsa minskade behovet av att ersätta och utbilda anställda.

I slutet av 1900-talet skapade en liknande teknikrevolution miljontals datorrelaterade jobb runt om i världen. När datorer blev effektiva och prisvärda fördes dessa system in på kontor för att ersätta äldre teknik som skrivmaskiner. Ofta placerades datorerna i gamla verksområden som annars förblev oförändrade. Snart klagade arbetstagare på hälsoproblem som ögonstruktur och rygg- eller nackproblem. Karpaltunnelsyndrom, en nervstörning som påverkar handleden och handen, blev utbredd på grund av den ständiga användningen av tangentbord och datormöss.

Fältet datorergonomi försöker bekämpa dessa problem med vetenskapliga studier för att förbättra utrustning och arbetsplatser. Experter på datorergonomi rekommenderar till exempel att en datorskärm ska vara på arbetarnas ögonhöjd, placerad i grov armlängd för bekväm läsning och vinklad rygg för att minska bländningen från ljuskällor. Tangentbordet ska vara centrerat framför användaren och placeras på eller under armbågens nivå. Musen ska vara i en liknande position och användarens hand ska vila där endast när musen är i användning. Faktum är att ofta korta pauser från musen och tangentbordet kan minska risken för RSI, särskilt i kombination med regelbundna stretchövningar.

Vissa datorutrustningar har designats med datorergonomi i åtanke. Det ergonomiska tangentbordet har en vinklad yta bredvid en dämpad dyna, vilket ger användarens handleder en mer naturlig, avslappnad vinkel för att minska risken för karpaltunnelsyndrom. En ergonomisk mus är också byggd för att möjliggöra en mer naturlig position för handleden och handen; en design är formad som en penna och tar bort behovet av att placera handleden platt mot skrivbordet. Dessa externa enheter kan läggas till en bärbar dator för dem som använder denna form av hårdvara som sin primära enhet. Ergonomiska stolar, skrivbord och monitorrstativ ger ryggstöd och kräver inte att nacken är i trånga eller utdragna lägen under långa perioder.