Vad är bärbar ergonomi?

Laptop ergonomi är vetenskapen att designa arbetsstationer som passar både användare och bärbara datorer. En person som använder en bärbar dator som en primär form av dator kan spendera många timmar på att arbeta på den datorn och kan utveckla påfrestningar över tid från dålig hållning. Bärbara datorer är små och bärbara, och många tycker att specialstativ är bättre lämpade att arbeta med bärbara datorer än skrivbord. Liksom andra former av ergonomi handlar bärbar ergonomi om passningen mellan användaren och maskinen och upptäcker vilka faktorer som gör denna integration mest produktiv och fördelaktig.

Till skillnad från strategier som används för andra enheter förlitar sig laptop ergonomi främst på att träna kroppen att arbeta med den bärbara datorn snarare än att placera maskinen på ett speciellt sätt. En datorskärm kan placeras i en optimal position och flyttas separat från tangentbordet. Med en bärbar dator måste skärmen och tangenterna alltid vara anslutna, vilket ger mycket få alternativ för bärbar ergonomi. Det är möjligt att ansluta en extra mus eller tangentbord till en bärbar dator och minska problemet, men detta besegrar något syftet med en bärbar dator om man måste transportera datorn. Det bästa sättet att öva ergonomi för bärbara datorer är att samvetsgrant placera sin kropp och använda tillgängliga möbler effektivt.

Bärbara datorer är i sig inte ergonomiskt utformade. Man måste alltid hålla sitt huvud med dålig hållning eller använda sina handleder och händer på ett mindre än idealiskt sätt. Båda dessa missbruk av kroppen kommer så småningom att orsaka påfrestningar, men det är mycket viktigare att använda sina händer normalt, eftersom dessa tröttnar snabbare. Som sådan är det oftast bäst att sitta med den bärbara datorn i varvet om man inte kommer att använda den under en lång tid. För längre användning kan det vara en bra idé att flytta till ett skrivbord och ta ofta pauser till förmån för händerna.

Andra överväganden i studier av bärbar ergonomi inkluderar ögonbelastning på grund av skärmstorlek, axelbelastning från bärande bärbara dator och fingerbelastning från att skriva på en liten tangentbord. Även i mindre än idealiska situationer är användning av en bärbar dator inte skadligt under korta tidsperioder. Den bästa lösningen på de flesta problem inom ergonomi för bärbar dator är att använda en enkel dockningsstation för bärbar dator som innehåller ett tangentbord och mus när du arbetar under långa perioder. Utan det extra tangentbordet är den näst bästa lösningen att använda en bärbar datorstativ som lutar tangentbordet mot användaren och gör att skärmen kan placeras i optimal vinkel. Dessa stativ är utmärkta eftersom de ofta kan fästas till stolar, skrivbord eller någon annan favoritplats att arbeta, och de kan också göras för att svänga och förhindra datorn från överhettning.