Vad är en tangentbordslistan?

En tangentbordslistan är en enhet som är utformad för att ge stöd för handleden och armarna under skrivbrott. Teoretiskt, med hjälp av en tangentbordslistan minskar risken för att utveckla repetitiva stressskador och relaterade förhållanden, även om det är viktigt att använda handledsstödet ordentligt. Vissa tangentbordsfack kommer med inbyggda handleds vilor, och det är också möjligt att köpa detta tillbehör som en fristående objekt. Förutom att handleden vilar för tangentbord, tillverkar ergonomiska tillbehörsföretag också mushandelsstöd.

Vanligtvis är en tangentbordshandledsstöd fylld med ett företag, men att ge material som gel. Helst har det rundade kanter så att inga vassa sidor sätter tryck på användarens handleder och handflator, och handleden är ungefär samma höjd som tangentbordet, med ett grunt djup för att säkerställa att användaren inte sträcker sig ut från kroppen för att nå över handleden till tangentbordet. Vid ett delat skrivbord kan handledsstödet täckas i ett material som ärLätt att sanera av hälsoskäl.

handleds vilar är avsedda att användas när någon faktiskt inte skriver, och de är avsedda att användas för handflatan och hälen, inte själva handleden. När de skriver, bör människor ha händerna ovanför tangentbordet, med fingrarna som slår ner. Att ha händerna ovan gör det också lättare att nå fjärrfunktionstangenter på tangentbordet. Trots reklamkatalogbilderna av personer som skriver med sina handleder planterade på tangentbordets handledsstöd rekommenderas inte denna användning.

Att använda en tangentbordshandled kan hjälpa någon att hålla händerna ovanför tangentbordet, eftersom resten ger en ledtråd för att hålla handleden uppe. Under en skrivspaus kan händerna tillåtas glida tillbaka så att palmens häl sitter på tangentbordets handledsstöd och upprätthåller en ergonomiskt sund handläge medan de tar en paus. När typisten är redo att reSume, händerna kan lyftas från handledsstödet och placeras i rätt position för att skriva.

Detta tangentbordstillbehör bör kombineras med andra ergonomiskt vänliga åtgärder. Det är viktigt att se till att tangentbordet är i rätt höjd och att avståndet mellan användaren och monitorn är lämpligt. Att göra små justeringar av belysning, sittkonfiguration och så vidare kan också göra en stor komfortskillnad. Efter ergonomiska riktlinjer vid en arbetsstation kan du minska repetitiva stressskador kraftigt och få människor att känna sig mer bekväma på jobbet.