Vad är en tangentbordshandledsstöd?
En handledsstöd på tangentbordet är en anordning som är utformad för att ge stöd för handleden och armarna under skrivpauser. Teoretiskt minskar risken för att upprepa repetitiva stressskador och relaterade tillstånd, även om det är viktigt att använda handledsstödet ordentligt. Vissa tangentbordsfack har inbyggda handledsstöd, och det är också möjligt att köpa detta tillbehör som en fristående artikel. Förutom handledsstöd för tangentbord, tillverkar tillbehörsföretag ergonomi också musstöd.
Vanligtvis är ett tangentbordshandledsstöd fyllt med ett fast men givande material som gel. Helst har den rundade kanter så att inga vassa sidor sätter press på användarens handleder och handflator, och handledsstödet har ungefär samma höjd som tangentbordet, med ett grunt djup för att säkerställa att användaren inte sträcker sig ut armarna ut från kroppen för att nå över handledsstödet till tangentbordet. Vid ett delat skrivbord kan handledsstödet täckas i ett material som av hälsoskäl är lätt att sanera.
Handledsstöd är avsedda att användas när någon inte skriver, och de är avsedda att användas för handen och hälen, inte själva handleden. När man skriver bör människor ha sina händer ovanför tangentbordet, med fingrarna slående nedåt. Att ha händerna ovan gör det också lättare att nå fjärrfunktionstangenter på tangentbordet. Trots reklamkatalogbilderna av personer som skriver med handleden ordentligt planterade på handledsstödet på tangentbordet rekommenderas inte denna användning.
Att använda ett tangentbordshandledsstöd kan hjälpa någon att hålla händerna ovanför tangentbordet, eftersom resten ger en ledtråd för att hålla handleden uppe. Under en skrivpaus kan händerna tillåtas glida tillbaka så att hälen på handflatan sitter på tangentbordets handledsstöd och bibehåller en ergonomiskt sund handposition medan du tar en paus. När skrivaren är redo att återuppta, kan händerna lyftas från handledsstödet och placeras i rätt läge för att skriva.
Detta tangentbordstillbehör bör kombineras med andra ergonomiskt vänliga åtgärder. Det är viktigt att se till att tangentbordet är i rätt höjd och att avståndet mellan användaren och bildskärmen är lämpligt. Att göra små justeringar av belysning, sittkonfiguration osv. Kan också göra en stor komfortskillnad. Att följa ergonomiska riktlinjer på en arbetsstation kan minska repetitiva stressskador kraftigt och få människor att känna sig mer bekväm på jobbet.