Finns det några hemåtgärder mot astma?

Det finns inga säkra och effektiva hemåtgärder mot astma som rekommenderas av det traditionella medicinska samfundet. Det finns ett antal hemläkemedel mot astma som rekommenderas anekdotiskt, men det är i allmänhet inte värt att försöka om du har grepp om en astmaattack. Utan att misslyckas, kommer de flesta läkare att säga att det bästa sättet att minska astma och att hantera en attack är genom att förebygga vissa astmautlösare, och genom att se till att du har din snabbverkande inhalator hela tiden. Om du inte har någon med dig och du börjar drabbas av en astmaattack bör du ringa 911 eller räddningstjänster för omedelbar medicinsk hjälp.

Nästan de enda andra läkarna kan rekommendera, eftersom ett av de potentiellt fungerande hemläkemedlen för astma är att dricka en kopp starkt kaffe, utan mjölk. Du kan lägga till lite honung, som ur anekdotisk synvinkel kan vara något lugnande. Kaffet ska vara koffein. De flesta snabbverkande astmamedicinerna förlitar sig på att hjälpa till att utvidga bronkialsystemet genom att använda mediciner som liknar amfetamin. I själva verket kan du notera att typiska inhalatorläkemedel lämnar dig skakig, och om du någonsin har behövt använda injicerad epinefrin, kommer du att notera en mycket "snabb" känsla från medicinen.

Koffin hjälper på samma sätt att utvidga blodkärlen och kan bidra till att minska svårighetsgraden av en pågående attack. Om du inte har en inhalator, kan du ha en stark kopp kaffe vara det bästa av hemmet vid astma, även för barn. Du bör fortfarande följa upp med omedelbar medicinsk vård.

Istället för att förespråka hemläkemedel mot astma förespråkar de flesta läkare förebyggande strategier för tillståndet. Först och främst kan vissa livsmedel fungera som triggers. Om du har känt matallergier, bör du undvika dessa livsmedel, eftersom de också kan förvärra astma och orsaka fler attacker.

Hemmiljön bör hållas så fri från damm och damm kvalster som möjligt. Detta innebär att du förmodligen inte ska ha husdjur. Dessutom kan eliminering av så mycket mattor från hemmet som möjligt, dammsugning ofta och dammsugning av sängar och möbler hjälpa till att minska närvaron av dammkvalster. Utstoppade djur, även om de är söta, bör undvikas, eftersom de lätt kan hysa massor av kvalster. Vissa människor hittar hjälp genom att använda luftrenare som hjälper till att minska damm och potentiella allergener i luften. Uppenbarligen bör du också undvika att röka, och om du har ett barn med astma bör du aldrig röka i ditt hem.

Andra hemåtgärder mot astma som fokuserar på förebyggande inkluderar undervisning i andningsövningarna för astmapatienter, vilket kan hjälpa till att stoppa en attack i dess spår. Generellt, ju hårdare du andas när du känner att en attack pågår, desto mer skär luftvägen. Du kan lära dig sådana övningar från organisationer som American Lung Association eller genom läkare som är specialiserade på att behandla astma, som pulmonologer.

En annan sak som hjälper till att minska astmaattacker är träning, men du bör börja långsamt. Ett dagligt träningsregiment, som att gå en halv och en timme till en timme om dagen, kan hjälpa till att minska attackerna och är en bra förebyggande strategi. Om du är oanvänd för att träna, börja med att ta korta promenader i en uppmätt takt, kanske inte längre än tio minuter som mest. När veckorna går, lägg till lite tid varje vecka i din dagliga gångrutin. Astmatikare tror felaktigt att de inte kan träna, men forskning visar att träning kan vara ett av de mest användbara sätten att förebygga frekventa attacker.