Hur kan jag minska stamningen?

Stammare är inte, som många tror, ​​ett tillstånd orsakat av dåligt föräldraskap eller nervösa barn. Det är inte heller alltid ett permanent tillstånd. Vissa barn stammar när de lär sig att prata och löser problemet inom ett år eller två. De flesta stamare visar betydande skillnader i hjärnbehandling, vilket antyder att stamning är neurologiskt baserad och eventuellt genetisk. Trots många års teorier som tyder på att avslappningsterapi hjälper stamare, har studier inte stött att dessa terapier faktiskt minskar stamningen. Istället baseras de bästa metoderna för att minska stamningen baserad på flytformningsterapi och genom användning av antistammningsanordningar.

Om du vill minska stamningen hos en vuxen, är det bästa stället att börja med att ta itu med stammningsproblem hos barn. Överlägset är det mycket mer benägna att barn som behandlas för stamning minskar stamningen i vuxen ålder eller helt eliminerar det. I amerikanska offentliga skolor kan alla fall av stammning fritt behandlas av en talespråkspatolog. Faktum är att uttalad stamning hos det yngre barnet, så ung som 3 år, kvalificerar barnet för talspråkstjänster och speciella gratis förskolor eller terapier. Om ditt barn har en uttalad stam, tyder bevis på att du inte ska "vänta på det", utan söka behandling för ditt barn medan han eller hon fortfarande är väldigt ung.

Tyvärr får inte alla barn behov av behandling för att minska stamningen när de är små. Detta har lett till en mängd olika program som antagits för vuxna och äldre barn. En metod som visar en hel del framgång är terapi för flytande form. Denna terapi tränar stammaren att använda membranandning, att specifikt använda musklerna i käkarna, läpparna och tungan, och till att börja sakta tala. Denna metod producerar först en ganska monoton röst som är mycket långsam, men senare, när människor har kunnat minska stamningen uppmuntras människor att påskynda sitt språk och lägga till inflexion och intonation. Ett program av denna typ tar cirka två år att slutföra och har cirka 75% framgångsgrad.

Ett nyare sätt att minska stamningen, som inte involverar program eller terapi, är att använda stamande enheter. Två av de mest effektiva är fördröjd ljudåterkoppling (DAF) och frekvensförskjuten ljudåterkoppling (FAF). Vad dessa enheter gör är att ändra något på vilket en person hör sin röst. Med DAF upplever människor en lätt, bokstavligen några tiondelar av en sekund, fördröjning innan de hör sin egen röst. FAF-enheter sänder röstljud på en annan tonhöjd. Båda dessa enheter har ungefär 70% framgångsrate i sitt mål att minska stamningen utan ytterligare behandling. I kombination med terapi kan de bli ännu mer framgångsrika.

Människor kan hävda att stamning sker mest när en stamare är stressad. Istället tror talspråkspatologer att stamare kan utveckla stressande stamning på grund av hur de har behandlats. De kan vara rädda för att tala eller vara bekymrade över hur de kommer att se ut för andra. De kan drabbas av posttraumatisk stress från att ha retts för att ha stammat som barn.

Dessa känslomässiga ärr kan påverka stamning men orsakar inte det. Metoder för att minska stamningen i stressiga situationer kan involvera kognitiv beteendeterapi eller pratterapi för att hjälpa en person att återhämta sig från den känslomässiga skada som orsakats av andra eftersom den stammade. Stammande stödgrupper kan också hjälpa människor att uträtta sina egna känslomässiga svårigheter med stamning, och kan hjälpa till att minska stamningen som är överdrivna när människor känner sig pressade.