Hur kan jag minska smärta från bunions?

Bunions är en vanlig störning i foten som gradvis skapar missbildning av ben- och ligamentstrukturen vid stortåens bas. Villkoret kan vara ärftligt, även om bär mycket snäva skor under många år kan också orsaka det. Missbildningen kan till en början orsaka litet obehag, men med tiden utvecklas en stor röd knöl vid botten av stortåen, orsakad av stötben när stora tåben knölar mot tån bredvid den. Denna bult kan vara svullna och obekväm.

För att minska smärtan från bunions väljer vissa omedelbart en operation för att korrigera missbildningen av stortå. Tidig korrigering kan ibland vara den bästa metoden för att undvika smärta, men operationen kan innebära betydande återhämtningstid. Andra beslutar att leva med villkoret, särskilt om missbildningen inte går snabbt. De måste då ta reda på hur man kan göra tillståndet mindre smärtsamt.

Det finns många behandlingar, som kan minska smärtan vid bunions. Huvud bland dem är att vara selektiv när det gäller skor. Skor ska vara lämpligt breda, ha en rundad och generös tåbox och kvinnor bör undvika höga klackar. Även om du kanske skrämmer tanken på att bära de ofta förtalade "förnuftiga skorna", kan det du offrar på mode vara väl värt det när dina skor minskar bunions smärta.

Även med bekväma eller förnuftiga val av skor kan bunionssmärta fortfarande vara intensiv. Vissa människor drar nytta av att använda små dämpade buniondynor, vanligtvis appliceras på maten med lim eller appliceras på insidan av en sko. Denna extra dämpning kan minska kompressionen på "tåstöten" och lindra viss obehag. Andra väljer vadderade avstånd mellan tårna. När dessa inte hjälper, vänder vissa människor sig till ortotik, skär i skor, för att minska smärtan från bunions. Du bör kontakta din barnläkare om de bästa valen för dig om du planerar att köpa ortotik.

Det finns andra direkta metoder för att hantera bunionsmärta. Efter en dag tillbringad i skorna tycker många att att isläggning av bunionen hjälper till att minska svullnad och obehag. Det kan också hjälpa till att undvika aktiviteter, särskilt långa perioder av stående, som skadar dina fötter. Vanligtvis men när du måste eliminera förmågan att stå eller gå under en längre tidsperiod kan det vara klokt att överväga operation så att du kan bedriva normala aktiviteter.

Om en bunion bara ibland är obekväm, kan du minska smärtan vid bunions genom att använda diskret antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxennatrium. Vissa människor finner en liten mängd smärtlindring från acetaminophen, men det är ett smärtstillande medel och hjälper inte till att minska svullnad. I sällsynta tillfällen kan människor välja injektioner av kortison nära bunionsidan, men detta kan inte användas ofta eftersom det kan skapa degenerativa problem med foten och kan orsaka mer obehag över tid.