Hur kan jag lindra symtom på höftfeber?

Symtomen på hösnuva inkluderar rinnande ögon, en stoppad näsa och ibland fläckig, klåda hud också. Lyckligtvis finns det ett antal sätt att hantera dessa symtom, både hemma och under vård av en läkare. Behandlingar sträcker sig från allergi skott, som är utformade för att desensibilisera patienten till det allergen som orsakar höfeber, till dietförändringar. Ofta kan tillståndet behandlas hemma; allvarliga fall av hösnuva som de som gör att patienten ofta missar arbete eller skola förtjänar en resa till läkaren.

Du kanske hör en läkare som hänvisar till hösnuva som "allergisk rinit", vilket är en mer exakt term, med hänvisning till irritationen i näsgångarna eller rinit orsakad av exponering för miljöallergener. Många förkniver hö feber med hö eftersom pollen är ett vanligt allergen, men många andra saker i miljön kan också orsaka tillståndet. Ett av de första stegen vid behandling av symtom på höfeber är att identifiera vad som orsakar symtomen, så att du kan undvika allergenet.

Pollen och dander är två vanliga syndare bakom symtom på höyfeber, eftersom båda är luftburna och ofta allestädes närvarande. Om du märker att en höjningssymptom ökar på våren och sommaren är pollen en mycket trolig orsak. Försök att minimera din exponering genom att hålla fönstren stängda och planera utomhusaktiviteter på eftermiddagen, när pollenantalet tenderar att vara lägre. Personer med svår höfeber kanske föredrar att stanna inomhus och dra nytta av luftkonditionering.

Vissa mediciner utan disk kan hjälpa till att lindra symtom på höyfeber. Antihistaminer hjälper till att minska den allergiska reaktionen, vilket ger tillhörande svullnad, klåda och obehag. Försök att använda icke-dåsiga formler, om möjligt, så att du kan förbli vaken och funktionell medan du tar medicinen. Decongestants hjälper också till att stoppa upp en rinnande näsa. Om din høfeber är allvarlig kan en läkare förskriva kortikosteroidinjektioner, piller eller nässpray.

Nätspray utan disk kan också hjälpa. Om du får ont i halsen, prova att gurgla med ett milt skölj med saltvatten eller dricka lugnande te som pepparmynta och kamomill. Kliande, vattniga ögon kan behandlas med ögondroppar för att lindra rodnad och mildra den allergiska reaktionen. Vissa människor har också hittat framgång i att äta en diet som är hög i hela korn, grönsaker och hälsosamma oljor, till exempel Medelhavsdieten. Undvik mejeri eftersom det främjar slemproduktion, vilket inte är önskvärt när du redan lider av en rinnande näsa.

I fall där höfeber symptom är allvarliga och otillbörliga, kan du överväga immunterapi eller allergi skott. Var beredd att engagera sig i ett längre behandlingsförlopp, eftersom läkaren kommer att testa dig för att avgöra vad, exakt du är allergisk mot och sedan behandla dig för det. Allergiskott kan ta flera månader, men de är utformade för att desensibilisera dig, så att dina hösnuvar symptom inte är nästan så allvarliga.