Hur kan jag påskynda återhämtningen av matförgiftning?
Medan de flesta matförgiftningsprocesser kan behandlas hemma, kan allvarlig matburen sjukdom kräva uppmärksamhet från en läkare. Ett av de enklaste sätten att påskynda återvinningen av matförgiftning är genom vila. Att undertrycka kräkningar eller diarré med medicin utan disk rekommenderas vanligtvis inte, eftersom dessa matförgiftningssymtom ofta hjälper till att driva ut mikroorganismer från kroppen. Att hålla dig hydrerad av dricksvatten eller örtte rekommenderas också, och måltiderna bör vara lätta och intetsägande.
Matförgiftning kan vara extremt obekväm, men de som lider ofta kan rida ut symptomen hemma. Några vanliga symtom på matförgiftning kan vara illamående, magkramper, kräkningar och diarré. Patienter som upplever allvarliga symtom bör dock söka läkare så snart som möjligt. Läkare kan vanligtvis också hjälpa människor som upplever milda till måttliga symtom på matförgiftning.
Vila är oerhört viktigt under återhämtningen av matförgiftning. Att låta kroppen vila hjälper den att bekämpa sjukdomen snabbare. Personer som lider av matförgiftning bör inte anstränga sig. De borde inte gå till jobbet eller till skolan, till exempel. Helst bör de stanna i sängen.
Kräkningar och diarré är några av de vanligaste symtomen på matförgiftning. Även om dessa symtom kan vara mycket obekväma för de flesta, rekommenderas vanligtvis inte magmedicinering för att stoppa dessa symtom. Dessa åtgärder är kroppens metoder för att bli av med de skadliga mikroorganismerna som orsakar sjukdomen. Att undertrycka dessa symtom under återhämtningen av matförgiftning gör att dessa skadliga mikroorganismer kan stanna i kroppen, vilket kan orsaka en längre återhämtning av matförgiftningen.
Dehydrering kan också inträffa under återhämtning av matförgiftning, eftersom kroppen släpper ut en stor mängd vatten genom kräkningar och diarré. Vissa tecken på uttorkning kan inkludera mörk urin, torr mun, yrsel och trötthet. För att förhindra dessa symtom är det viktigt att hålla sig hydratiserad. Vatten är den bästa vätskan att dricka för att bekämpa uttorkning.
Även om koffeinhaltiga drycker bör undvikas, kan örtteer hjälpa till med matförgiftningens återhämtning. Dessa hjälper inte bara till att förhindra uttorkning, utan de kan också hjälpa till att lugna en orolig mage och främja rätt matsmältning. Ingefära te och mynta te är två typer av te som kan gynna en matförgiftningsperson.
Efter att de initiala symtomen avtar något, kan en matförgiftningssjukdom börja känns som att äta igen. Komplexa livsmedel och måltider rekommenderas vanligtvis inte just nu, eftersom matsmältningssystemet fortfarande är svagt och känsligt. Enkla livsmedel, som torr rostat bröd och vanligt ris, rekommenderas vanligtvis. Sockerarter å andra sidan bör undvikas under matförgiftningens återhämtning, eftersom de kan förvärra symtomen.