Hur kan jag hindra håret från att tunnas?
tunnare hår kan orsakas av många faktorer, allt från genetik till näringsbrister. Recept- och alternativa behandlingar, inklusive kortikosteroider, minoxidilinnehållande lösningar och teträdoljor, kan arbeta för att hjälpa vissa individer. Andra människor kan få fler fördelar av att eliminera vanor som orsakar skador på håret och göra livsstilsförändringar, som att äta en välbalanserad diet. För många individer är gradvis håravfall emellertid en oundviklig och naturlig del av åldringsprocessen som kan maskeras med volumiserande schampon eller hårtransplantationer, men inte riktigt stoppade.
Fakta om håravfall
Den medicinska termen för håravfall orsakat av tunnare hår är alopecia. Vissa människor börjar märka att håret blir tunnare i sina tidiga tonår, även om de flesta håravfall inte inträffar förrän 30- eller 40 -talet eller senare. Håravfall är vanligare bland män, men orsakar vanligtvis större stress för kvinnor som har uppvuxen att tro att håret är en viktig PArt av deras kvinnlighet.
Det finns många myter och missförstånd om varför håret blir tunnare. De flesta forskare tror inte längre att håravfall orsakas av saker som igensatta hårsäckar, dålig hårbottencirkulation eller bär hattar och hjälmar. Sjukdom, stress, dålig kost och vissa receptbelagda mediciner kan förvärra tunnare hår, enligt forskare. Hårförlust som kan hänföras till en av dessa faktorer är i allmänhet lättare att behandla.
genetics
Ålders- och genetiska påverkningar-särskilt relaterade till hormon-vulnerabla hårsäckar-står för många fall av tunnare hår, vanligtvis i form av kvinnlig eller manlig mönster skallighet. Androgenhormonet dihydrotestosteron (DHT) kan få hårsäckar att krympa. I sådana fall kan ditt håravfall vara mycket svårt att behandla även om vissa mediciner kan fungera. Att bära en peruk eller styla håret på vissa sätt kan hjälpa jagMPROVE ditt utseende om du är obekväm med hur ditt hår ser ut. En professionell frisör är kanske den bästa källan till råd för enskilda val.
behandlar de underliggande orsakerna
Om det orsakas av en annan, underliggande skick, är det bästa sättet att stoppa tunnare hår att hantera det problemet först för att eliminera biverkningarna. Att till exempel äta viktigare näringsämnen som protein, järn och vitamin A och D kan ofta hjälpa till att återställa hårets hälsa. Medicinska tillstånd som diabetes, sköldkörtelsjukdom och seborrheisk dermatit kan orsaka hårrelaterade problem, så det är viktigt att se en läkare. Tunnande hår är bara en biverkning av dessa tillstånd, och rätt behandling kan förbättra din allmänna hälsa såväl som ditt utseende. Hårförlustfall orsakade av receptbelagda mediciner kan behandlas genom att antingen eliminera medicinen eller sänka doseringen.
Vissa typer av håravfall orsakas av hur håret är utformat. WomEn som regelbundet bär håret tätt dras tillbaka från hårbotten i flätor eller ponnysvansar kan utveckla dragkraft alopecia. I detta tillstånd växer håret inte längre i vissa områden, särskilt vid templen och sidorna av huvudet. Om det fångas tidigt, är det bästa behandlingen att ändra hårstil till inte längre, även om vissa mediciner också kan hjälpa.
mediciner
Ett antal mediciner har hjälpt många människor att återväxa håret. Hårbehandlingsprodukter utan disk som innehåller en minoxidil-vätskelösning finns tillgängliga för både män och kvinnor. Män som lider av tunnare hår kan se resultat med receptbelagda läkemedelsfinasterid, men det har allvarliga möjliga biverkningar, inklusive erektil dysfunktion. Vissa studier har visat att ketokonazol, en antisvampmedicin, också kan hjälpa till att återväxa håret, men det har inte godkänts i USA för denna behandling. Receptbaserade kortikosteroider injektioner, piller eller krämer kan bidra till att minska inflammation ihårbotten, som kan orsaka tunnare hår. De flesta av dessa metoder kräver kontinuerlig användning, eftersom eventuell förbättring ofta kommer att vändas efter behandlingstopp.
naturliga behandlingar
Ett antal naturliga ämnen har också använts för att behandla många kropps- och hälsorelaterade frågor, inklusive alopecia. Teträdoljor, vegetativa färgämnen, äggulor, kamomill, rosmarin, honung, ek och vetegräs främjas alla som behandlingar för tunnare hår. Det finns få vetenskapliga studier för att stödja påståenden för de flesta av dessa behandlingar, men det är osannolikt att de har allvarliga biverkningar. Förespråkare rekommenderar vanligtvis att använda några av dessa ämnen i håret, så att de kan sitta under en tid, sedan använda ett mjukt schampo eller helt enkelt skölja dem ut.
Hårvård förändras
schampon med låg kvalitet, balsam och stylinghjälpmedel kan orsaka hårbrott som ibland kan misstas för håravfall. Vissa produkter kan innehålla hårda ingredienser som sulfat och alkohol som skadar,Medan överdriven hårtvätt och värme från styling strykjärn ytterligare kan skada hårsträngar. Kemiska stylingprodukter, som hårrelaxatorer, kan också försvaga håret och få det att tunt. Att byta till salongkvalitetsprodukter som är rika på fuktighetskräm kan vara en värdefull investering, liksom att hitta en frisyr som fungerar med hårets naturliga struktur. Dessutom, om du har naturligt tunt hår, kan du prova ett volymande schampo som kommer att täcka hårsträngarna och ge håret mer kropp.
kirurgiska alternativ
Du kanske vill överväga hårtransplantationer och kirurgi för minskning av hårbotten som ett behandlingsalternativ om inget annat fungerar. Dessa metoder är ofta dyra, smärtsamma och kan dock ha allvarliga risker. Många experter kommer bara att rekommendera operation om andra behandlingsmetoder har misslyckats och om du känner att din livskvalitet påverkas väsentligt.