Hur kan jag behandla karpaltunnelsyndrom?

Karpaltunneln är ett litet utrymme mellan benen på handleden och genom vilken medianerven går. Vid karpaltunnelsyndrom sväller vävnaderna som omger benen och medianerven och pressar nerven. Resultatet kan vara domningar i tummen och de första tre fingrarna, åtföljt av smärta. Tillståndet kan orsakas av repetitiva rörelser på jobbet, arbete på ergonomiskt oljudiga arbetsplatser och av underliggande tillstånd som artrit. Vissa människor, ofta de med mindre handleder, verkar vara mer benägna för tillståndet än andra.

Om du noterar symtom på karpaltunnelsyndrom bör du direkt kontakta en läkare för att behandla detta tillstånd. Speciellt om syndromet orsakas av repetitiva rörelseskador, kan du avvärja allvarligare fall genom att ändra vad du gör på jobbet eller ändra hur du gör ditt arbete. Människor som behandlar karpaltunnelsyndrom i dess tidiga stadier har en bättre chans att undvika att förvärra tillståndet, vilket kan leda till operation.

Hur läkarna behandlar karpaltunnelsyndrom är baserat på orsak, när de kan identifieras, och svårighetsgraden av tillståndet. Vanligtvis är den första behandlingen att immobilisera handleden eller handlederna, med spjäl eller handtag. Detta kan låta dig fortsätta att utföra arbete utan att använda händerna på ett sätt som förvärrar tillståndet. Isbildning av området kan också minska svullnaden i vävnaden och görs lätt om du har en avtagbar handledsstång.

För det andra ser läkare, och speciellt sjukgymnaster och sjukvårdsterapeuter, att behandla karpaltunnelsyndrom genom att analysera alla typer av rörelser som en person utför som kan leda till tillståndet. Om du till exempel skriver hela dagen, använder dålig positionering och arbetar i ett dåligt utformat arbetsområde kan de ändras för att hjälpa dig att skriva en mer ergonomiskt sund position. Små förändringar i hur du utför ditt vanliga arbete kan hjälpa till att hålla vävnaderna i handleden från att bli mer svullna och förvärra tillståndet. Att lära sig övningar för att stärka handleden kan hjälpa till att avsluta syndromet, och dessa undervisas normalt av en fysioterapeut.

Både i tidiga och senare stadier av detta tillstånd behandlar läkare också karpaltunnelsyndrom genom att behandla symtom på smärta. Oftast kommer läkare att förskriva antiinflammatoriska läkemedel, eller rekommenderar medicinering som ibuprofen. Läkare kan dessutom använda kortisonskott i handleden för att tillfälligt behandla karpaltunnelsyndrom om smärta är allvarlig.

När tillståndet inte lindras av ovanstående behandlingar är det vanligaste läkemedlet kirurgi. Operationen innefattar skärning av ett ligament i karpaltunneln som vanligtvis är mest indicerat för att orsaka syndromet. Operationen kan hjälpa människor att återhämta sig inom några veckor, eller det kan ta flera månader. Det bör alltid följas av fysioterapimöten när handleden läker, så att operationen inte påverkar full användning av handleden och händerna efteråt.