Hur väljer jag de bästa ayurvedaprodukterna?

Ayurveda är ett helande system som utvecklades för flera tusen år sedan i Indien. Det fokuserar på helkroppsläkning snarare än behandling av individuella sjukdomar, eftersom utövare tror att när kroppen är i balans, är det mindre troligt att sjukdomar uppstår. Det finns många ayurvedaprodukter som är utformade för att stödja den allmänna hälsan och stärka förbindelsen mellan kropp och själ, och att välja den bästa beror på produktens avsedda användning, personliga preferenser och rekommendationer från ayurveda-utövare. Din medicinska historia måste också spela en roll när du bestämmer vilka produkter du ska använda, eftersom många örter kan störa andra läkemedel eller orsaka vissa förhållanden, så tala med din läkare innan du börjar alternativa läkningsmetoder.

När du bestämmer vilka ayurveda-produkter som ska användas är det bäst att prata med en ayurveda-utövare för att bestämma vilka produkter som är bäst för dina behov. Medan USA inte har några specifika kriterier eller licensieringsbyråer för utövare av alternativ medicin, har Indien mycket specifika standarder. Många utövare får minst en kandidatexamen i ayurvedisk medicin i Indien innan de flyttar till USA eller andra länder för att öva. Det är en bra policy att be om att se bevis för att ett diplom inte visas tydligt.

Mycket av ayurvedaläkemedlet bygger på massage, meditation, fasta och andra metoder snarare än på specifika ayurvedaprodukter. Örtläkemedel är den vanligaste konkreta metoden för att läka. Det finns många olika sätt att utvinna gynnsamma egenskaper från örter och växter, inklusive brygga dem till ett te, skapa en koncentrerad tinktur eller utvinna eterisk olja från löv, blommor och stjälkar.

Aromaterapi ayurvedaprodukter, inklusive ljus, rökelse, och bad- och kroppsprodukter infunderade med eteriska oljor är också populära val för dem som vill komplettera andra behandlingar eller prova ayurvedaläkemedel utan att faktiskt ta något internt. Medan ljus och rökelse vanligtvis är säkra när de används på rätt sätt, måste du utöva lite mer försiktighet när du väljer produkter som ska användas på din kropp. Placera aldrig outspädda eteriska oljor direkt på din hud, eftersom många oljor kan orsaka allvarliga reaktioner.

Vissa utövare tillhandahåller kit som innehåller flera olika ayurvedaprodukter, alla utformade för att hjälpa till med en viss sjukdom eller för att främja allmän hälsa. Dessa kit kan innehålla en kombination av växtbaserade läkemedel, massageoljor, lermassor, ljus och till och med musik för att främja avkoppling. När du väljer ett kit ska du ta hänsyn till priset på alla produkter individuellt, särskilt om du tror att du bara kommer att använda några få produkter. Se till att du inte spenderar mer än du skulle göra om du köpte dem separat.

Det viktigaste att komma ihåg när du bestämmer vilka ayurvedaprodukter att prova är att dessa produkter betraktas som medicinska av många länder. Medan vissa länder - inklusive USA - inte erkänner alternativa läkningsmetoder som ett officiellt medicinskt system, är det fortfarande medicin. Du bör vidta samma försiktighetsåtgärder när du köper dessa produkter som när du köper något botemedel: se till att din forskning är noggrann och köp endast från ansedda källor.