Hur väljer jag den bästa balinesiska massagen?
Balinesisk massage är en typ av indonesisk massage som kombinerar aromterapi och akupressur tillsammans med massage för att främja naturlig läkning. En av dessa massage tar normalt mycket tid, så du bör se till att sessionen är tillräckligt lång först. Denna typ av massage tros vara mer fördelaktig när den utförs i en naturlig miljö. Du kanske vill kolla in platsen först för att se om den verkligen är i en naturlig och avkopplande atmosfär. Massageterapeuten bör utbildas i denna specifika typ av massage eftersom många olika behandlingsmetoder används här.
En idealisk balinesisk massage kan ta allt från 90 till 120 minuter. Om du aldrig har haft en av dessa massage tidigare, kanske du vill ha en som är något kortare. En timmes lång session kan vara tillräckligt lång för att ge dig en uppfattning om hur denna massage är utan att vara för kort för att vara till nytta. Det kan vara en bra idé att ta reda på hur lång tid sessionerna är innan du registrerar dig så att du kan se till att du får den fulla nyttan av denna behandling.
Ofta utförs Balinesisk massage utomhus, eftersom frisk luft och solsken anses ge extra fördelar. I många resorts vid havet sker denna behandling ofta på stranden. Om spaet erbjuder utomhusmassage kan det vara viktigt att se till att det inte finns mycket trafikbuller eftersom det kan distrahera från den lugnande effekten. En inomhusmassage kan vara ett bättre alternativ i kalla klimat, och ett bra läge för detta kan vara ett rum med naturskön utsikt, inga störningar i bruset och delikat belysning. Vissa terapeuter gillar att tända ljus och spela mjuk musik under sina sessioner, och detta kan göra massan ännu mer avkopplande vare sig inomhus eller ute.
På många områden måste massageterapeuter certifieras innan denna behandling utförs. Det kan vara bra att veta om din massör har tränats i balinesisk massage så att du kan få full nytta av din session. Terapeuten bör ha kunskap om olika eteriska oljor så att de rätta kan appliceras på ett visst område för att lindra smärta eller hjälpa till med cirkulationen. Att använda eteriska oljor tillsammans med rätt doftljus eller blommor är också viktigt, och det är mer troligt att en välutbildad terapeut vet hur man binder de två.