Hur väljer jag den bästa behandlingen av kronisk trötthetssyndrom?
Den bästa kroniska trötthetssyndrombehandlingen kommer sannolikt att vara en kombination av olika tillvägagångssätt. Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är en sjukdom som är svår att behandla och diagnostisera. Från och med 2011 finns det inget botemedel mot CFS och behandlingar fokuserar på att lindra symtom. En kombination av livsstilsförändringar och mediciner kan hjälpa, men vissa patienter kanske vill inkludera alternativa botemedel i deras plan för behandling av kronisk trötthetssyndrom.
När du får diagnosen kronisk trötthetssyndrom, gör en lista över alla dina symtom och diskutera dem med din läkare. Vissa vanliga symtom inkluderar allmän smärta, sömnlöshet och depression. Andra patienter kan märka allergiliknande symtom, såsom en rinnande näsa, såväl som lågt blodtryck, yrsel och svårigheter att koncentrera sig. Läkemedel utan disk och recept kan hjälpa till att underlätta dessa symtom. För att undvika en möjlig läkemedelsinteraktion, ta aldrig en kombination av mediciner utan din läkares godkännande.
nonsteroidal anti-Inflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen eller aspirin, och acetaminophen kan vara till hjälp för att lindra allmän smärta och feber, om du har en. Be din läkare om en lämplig dosrekommendation, för att ta aspirin under en lång tid kan leda till en ökad risk för mageblödning. Patienter som lider av allergiliknande symtom kan hitta lättnad med en antihistamin eller ett dekongestant. De som upplever huden ömhet och yrsel kan prova en medicin mot ångest, såsom lorazepam eller alprazolam. Hypotension eller lågt blodtryck kan behandlas med läkemedel som atenolol eller fludrokortison.
En behandlingsplan för kronisk trötthetssyndrom bör också ta itu med sömnlöshet, ett vanligt symptom hos många CFS -patienter. Vanligtvis tas mediciner för sömnproblem endast på kortvarig basis, så patienter bör istället fokusera på att förbättra deras sömnvanor. Du kanske upptäcker att duKan sova bättre när du håller dig till ett strikt sovplan. Undvik alkohol och koffein, eftersom dessa kan hindra dig från att få en god natts sömn. Att sova i ett mycket mörkt rum med en källa till vitt brus, till exempel en löpande fläkt, kan också hjälpa.
Kronisk trötthetssyndrombehandling handlar ofta om försök och fel. En behandlingsplan som fungerar för en patient kanske inte fungerar för en annan. Även om inte alla CFS-patienter lider av depression, till exempel de som gör kan dra nytta av ett antidepressivt medel. Dessa mediciner, såsom amitriptyline och paroxetin, kan också hjälpa dig att sova mer sundt. Du kan också välja att söka psykologisk rådgivning för att hantera depression.
Många CFS -patienter rekommenderas också att inkludera fysioterapi i sin behandlingsplan för kronisk trötthetssyndrom. En fysioterapeut kan hjälpa dig att börja ett träningsprogram som gradvis ökar i intensitet. Detta kan hjälpa till att lindra vanliga symtom på sjukdomen. Det är viktigt att du inte driversjälv för mycket, eftersom det kan skada dig att upprätthålla en ansträngande aktivitetsnivå, snarare än att hjälpa dig. Andra fördelaktiga livsstilsförändringar inkluderar att minska stressnivåer, äta en hälsosam kost och undvika tobak.
Några alternativa botemedel för behandling av kronisk trötthetssyndrom inkluderar rörelseterapi, såsom tai chi, yoga eller sträckning, samt meditation och djup andning. Akupunktur kan hjälpa till att lindra smärta, trötthet och ångest. Ett D-ribos-tillskott kan ge energinivåer ett boost och lägre smärta samtidigt. Innan du tar några tillskott för CFS, prata med din läkare om de kan interagera med dina mediciner.