Hur väljer jag de bästa växtbaserade värmepaketen?

Många människor lider av muskler, leder och senor smärta då och då. Vissa väljer att använda växtbaserade värmepaket för att hjälpa till med smärtlindring. Dessa typer av naturliga behandlingar kan användas med eller i stället för andra typer av smärtlindringsmetoder, såsom receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel och hydroterapi. Om du letar efter de bästa växtbaserade värmepaketen för din specifika sjukdom eller skada, bör du ta hänsyn till smärtan och den verkliga orsaken till smärtan. Du kan välja mellan flera typer av värmepaket och många typer av örter för din behandlingsplan.

Det finns flera storlekar och typer av örtvärmepaket tillgängliga. Om du till exempel lider av kronisk smärta i axlarna och nacken kan du använda ett värmepaket som sveper runt axlarna och halsen. Om du har kronisk ögonsmärta orsakad av migränhuvudvärk, kan du köpa ett växtbaserat värmepaket som liknar en nattögonmask. Det finns större värmepaket utformade för korsryggen, om du vill behandla smärta i nedre rygg. Du kan också hitta växtbaserade uppvärmda tofflor för bågs- eller fotsmärta.

Olika örter arbetar för att behandla olika smärtsymtom. Välj växtbaserade värmepaket med specifika dofter som är utformade för att lindra din skada eller sjukdom. Många växtbaserade värmepaket inkluderar lavendelfrön eller blad. Lavendel arbetar för att lindra huvudvärk, sömnlöshet och stressinducerad smärta.

Pepparmynta finns ofta i fotlotioner och fötter örtförpackningar, eftersom det kan bidra till att minska svullnad och smärta. Andra populära läkande örter för muskelsmärtor inkluderar svartpeppar, ener, rosmarin och arnica. Om du lider av sinusinfektioner eller förkylning, överväg att använda ett värmepaket med eukalyptus. Denna ört finns i avsvårande mediciner och kan hjälpa till att lindra många typer av andningsstörningar.

Vissa väljer att köpa förberedda värmepaket eller göra sina egna växtbaserade värmepaket för att passa deras specifika sjukdomar. Om du vill skapa ett växtbaserat värmepaket som ska användas på rygg, axlar, nacke eller panna är allt du behöver en atletisk strumpa, ris och dina eteriska oljor eller örter som du väljer. Blanda helt enkelt okokt ris med örtblad och frön, eller douse det med dina eteriska oljor. Lägg riset i en socka och knyt sedan den öppna änden i en knut för att stänga den. När du behöver en varm förpackning, placera risstrumpan i mikrovågsugn i cirka två minuter och placera den sedan på ditt skadade område.