Hur väljer jag den bästa krämen för gemensamma smärtor?

Ledsmärta kräm används på ömma leder som uppstår till följd av en skada, överanvändning eller från ett pågående tillstånd, såsom artrit Kremen är avsedd att lindra smärtan och stelheten som uppstår samt hjälpa till i läkningsprocessen. Det finns många krämer tillgängliga, så att välja en som är bäst för dig kan vara ett utmanande förslag. Några viktiga saker att tänka på när du väljer en kräm för ledvärk är kostnader, rätt ingredienser och effektivitet.

De flesta kräm utanför diskbänken - de som finns utan recept - kan hittas i ett lokalt apotek eller apotek. Många hälsokostbutiker bär dem också. De innehåller vanligtvis många ingredienser, men de bör innehålla antingen mentol, capsaicin eller salicylater för att vara effektiva:

Menthol är förmodligen den vanligaste ingrediensen som finns i kräm i ledvärk. Det ansvarar för den starka lukten som ofta är förknippad med smärtlindrande krämer. Menthol agerar genom att åsidosätta känslan av smärta med en känsla av het eller kallt. Det används ofta tillsammans med kamfer, ett ämne som har liknande egenskaper.

Capsaicin extraheras från vissa paprika och ansvarar för den brännande känslan du känner när du äter dem. Det fungerar genom att störa kemikalier som ansvarar för att skicka smärtsignaler till hjärnan. Krämer med capsaicin bör användas med försiktighet, eftersom de kan irritera trasig hud och / eller ögon. Salicylater är den aktiva smärtlindrande ingrediensen som finns i aspirin.

Många typer av ledvärkskräm har också andra ingredienser som kan hjälpa till att lindra alla andra symtom som du kan ha, såsom inflammation och svullnad, och en bra ledvärkskräm kommer vanligtvis också att ha dessa. Om du inte känner igen en viss ingrediens, kan det vara bäst att fråga apotekspersonalen eller örtläkaren om vad ingrediensen gör, så att du får den bästa matchningen för dina symtom. Han eller hon kommer också vanligtvis att kunna berätta vilka krämer de flesta föredrar att använda, eller åtminstone vilka som säljer bäst. Det är alltid en bra idé att också be om ett prov, eftersom många butiker erbjuder mindre provstorlekar eller har prov tillgängliga att testa.

Krämer som liknar ingredienser kan vara mycket olika i effektivitet och hur de fungerar för varje individ. Vissa krämer kan vara oljigare än andra, och andra kan ha en starkare lukt, och dessa egenskaper kanske inte är önskvärda för alla. Det kan finnas några krämer som innehåller ingredienser som andra tycker är onödiga, till exempel ingredienser som tillför en viss arom. Det är viktigt att du provar en sammansmältande smärtkräm, om möjligt, efter att du hittat en som har rätt ingredienser, finns i ditt prisklasse och har visat sig vara effektiv av andra människor. Genom att följa dessa steg kan du vara säker på att du väljer en kräm i ledvärk som du kommer att använda och kan fortsätta använda.